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2017年4月13日 (木)

タマケリーニョ!2017/04/13

Photo

担当コーチの酒井です。

心地よい季節になりましたね~happy01

フットサル大宮近くの市民の森では、cherryblossom桜と新緑がきれいです。

芝川の土手では、菜の花。

春ですね!!!

 

さて、今月は、気温も上がってきますので

身体を少しならせるために、soccer基礎練習中心のメニューを各日で組んで行っております。


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今日は11名の方が集まってくれましたheart04

ありがとうございました。

 

soccer本日のトレーニング

①W-up&ボールマスタリング
・ドリブルランニング
・シザース
・ステップオーバー
・ダブルタッチ
・ダブルタッチキャンセル(今日のイチオシ!)
※視野を取りながら

②対面パス
・インサイドパス
・スルー
・ケブラ&ワンツー(首振り)
・スプーンキック
※視野を広くとる
※無駄な時間を作らない!! 

③サイド 1対1
・横ズレを作って突破 or シュート

④サイド 1対1 + PIVO
・PIVOの位置を意識しながら(守備にも意識させながら)

⑤ゲーム

みんなで楽しみながらいろいろ試しました~happy01

 
以上の内容でした。

 

基礎練習にも、意識を上げると、こんなにタメになることがあるんですよ~

ということをお伝えしました(笑)

 

今年度も、少しずつ、継続的に上達していきましょう!!

本日もご参加、ありがとうございました。

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