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2017年5月 9日 (火)

ブランチスクール ”タマケリーニョ” 火曜日

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こんにちは。

ブランチスクール タマケリーニョ!

担当コーチの酒井ですhappy01scissors

今日は12名の方のご参加

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ありがとうございました!!

 

さて、今月より、本格的なトレーニング要素を入れて行っていきます!

楽しみながらも、みんなで上手くなっちゃいましょう!


今月のテーマ
『パスラインを作る体の向き・入れ替わり』

難しく聞こえるかもしれませんが、仲間と動くフットサルの基礎です!!

ぜひ、頑張ってくださいね!!

 

①基礎トレーニング
・ドリブルの基礎
・キックの基礎
※軸足とボールの関係を大事に
※ファーストコントロールにこだわりを!

②パス&シュート練習
CKからのダイレクトシュート
・シュートを打たせるパス
・シュートをうつ!
・イレギュラーボールに反応してシュート!

③ロンド
(1)4対2
※3つのパスコース(サポートの動き)
※事前準備(認知)
※正確な技術の発揮

(2)4対1  引越しルール
※ブレイクの動きと回復
※狭い方と広い方の認知
※バランスのための時間コントロール

④ゲーム
ダイヤの形での試合
※頂点を作る!
※サポート!
※ブレイクからの回復

 

以上の内容になりました。

少し、難しく感じた部分もあったかと思いますが

頭で考えながら動くところが、難しく、プレーにブレーキをかけてしまったのではないでしょうか?

 
トレーニングですから、間違ってOKです!!

難しく感じながらも、たくさんチャレンジして、身につけてください!!

 

しかし、最後のゲームでは、練習の効果をとっても感じました!!

今月頑張っちゃいましょう!!

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