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2017年7月 1日 (土)

スポットスクール「前を向く!」


2017




こんにちはsun




アシスタントのトシキですhappy01


Img_2229




本日のスポットスクールは酒井コーチが担当し、




29名の方が参加してくださいましたshineshine




ありがとうございました(*^-^)





本日のテーマは...「前を向く!」ですconfident




パラーダ=三角トラップですよ~sign03




朝からrainrainが降っていたのでゲームを多めにしたトレーニングを行いました!




それでは早速、練習メニューをみてみましょうeye



Img_2226


Img_2227






snail練習メニューrain



・ウォーミングアップ
ボールフィーリングと動的ストレッチ

・パス練習
インサイドパス
なめインサイド
敵をわしてパス
相手を誘ってかわしてパス

・パラーダからパス
※ゴールを向いて三角トラップ

・前を向く説明
※ボールを受ける準備(敵と少し離れてボールを受けれるように)
※ボールが来た時、敵が2mくらい離せてれば、敵の足は届かない!
※パラーダで足元にボールがあり、敵と2m離れていれば落ち着いてプレーできる!

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦




でしたflairflair







ゲーム中に前を向く(パラーダで)ことを伝えましたが、




前を向くことで、ゴールや敵、前のスペースが見えますねo(*^▽^*)o




さらに、パス、ドリブル、シュートの選択肢が増えると思いますconfident




また、敵と2m以上離れてボールを受けれれば、取られないわけですから

そこから、焦らず正確にプレーしましょう!




敵が突っ込んできたら横にずれましょうヽ(´▽`)/






次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

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