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2017年8月 8日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”8/8(火)

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こんにちはnote

本日、コーチ担当をいたしました酒井ですhappy01

多くのご参加、ありがとうございました。

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今月のテーマ
『ALA位置(サイド)での1対1の突破』
※裏テーマで、相手を引き付けることによりできるスペースを使う
※技術テーマ ダブルタッチ・V字コントロール・マシューズ(インアウト)・ダブルカット

 
①ウォーミングアップ
・テンポ デ ボーラ&パラーダとコミュニケーション
足元からボールを離さず、細かいタッチのドリブル&パラーダ
そして、仲間とコミュニケーションしながらパス交換

②ボールマスタリング
・ダブルタッチ
・ダブルタッチ角度付けVer
・ダブルタッチキャンセル
・インアウト片足
・マシューズ
・マシューズキャンセル(シザース)
・インアウト両足
・ダブルカット

③予備動作系 1対1
※ボールを受ける前、受けるときの動作で1対1の勝負をする。
ボールの受け方でもありますが、相手を突破するための準備(予備動作)です。
(1)プルアウエー
   ボールを受けに向かい、後ろに離れながらもらう
(2)ケブラ
     相手の裏を突く動きを見せ、急激にバックステップで離れながらボールを受ける
(3)アラコルタ
  裏のスペースへ向かい走りながら、急激に90度中へ切れ込み縦パスを受ける。
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④静止してからのサイドの1対1
※前提として、足元にボールを置き、相手が突っ込んできたら、すぐボールをヅラして突破できる距離感を作る。

(1)中を向いての1対1
   中へのパスやドリブルを相手守備に意識させての1対1
   技術)ダブルタッチ、V字コントロール、インアウト(マシューズ)

(2)縦切りの相手への仕掛け
   守備をしたい方向へ”見せ玉”して、逆を取る
     技術)ダブルタッチ・ダブルカット・V字コントロール

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⑤ゲームで楽しむ

仕掛けるチャレンジをしてください!!

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以上の内容になりました。

足元の技術はなかなか身につくまでには時間がかかりますが

使おうとしないと、ずっと使えないものです。

失敗覚悟で使う! 是非、失敗を楽しんでください!!

 

また、動きの技術は、意識してみるとできるものです。

動けばできる!1つのボールのタッチだけでできるものです。

是非、頑張りましょう!

 

次回は木曜日です。

お待ちしております!!











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