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2017年9月30日 (土)

シーズンスクール2017 第3期

2017_2

こんにちは。

シーズンスクールを担当しましたコーチの酒井です

20170930_112545_zed20170930_120022_

今日は、少し人数少なめの19名の方のご参加でした

ありがとうございました!!

 

今季は基礎の徹底(甘えない!)

技術・思考など、基礎的なところを徹底的にトレーニングしていきます!!

 

①W-up
ボールタッチ ドリブル
・トゥータップ
・スライドコントロール
・ビハインド
・インサイドカット
・インサイドアウト

②ドリブルドリル
・ソールロール&インサイドプッシュ
・アウトサイド&パラーダ
・インサイド スラローム
・ダブルタッチ
・ソール アラウンド
・多方向へのソールドリブル

③2タッチロンド(4対2 ・ 5対2)
・守備との距離(目線の前と、裏)
・判断のタイミング
・ポジショニング
・ファーストコントロール

④2タッチロンド(5対4 ・ 6対4)
・ボックスorトライアングルの中
・守備との距離(目線の前と、裏)
・判断のタイミング
・ポジショニング
・ファーストコントロール

⑤2対2 ×2
ALA位置の2対2
裏を取る練習

⑥ゲーム

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以上の内容となりました。

いかがだったでしょうか?

 

裏を取るタイミング、そしてそのセオリー!

守備との距離で変わってくるところを感じていただけましたか?

 

次回も、基礎頑張っていきましょう!!

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