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2017年10月28日 (土)

シーズンスクール2017 第3期④

2017_2





こんにちは




スタッフのトシキです


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本日のシーズンスクールは20名の方が参加してくださいました




ありがとうございましたヽ(´▽`)/







さて、今季のテーマは...「基礎技術の徹底!」です




基礎技術といってもいろいろありますよね!




パスやコントロール、ドリブル、ボールキープなどなど...




今季はもう一度基礎を見つめ直して技術アップを目指します




それでは早速、練習内容をみてみましょう





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練習メニュー


・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールタッチ
・トゥータップ
・インサイドカット
・ビハインドカット

・型シュート練習
マシューズ(インアウト)→パラーダ(三角トラップ)→ダブルタッチ→インサイドカット→セグンドパス

・4対1のパス回し
※パス出したら移動

・1対1+4サーバーデュエル練習
※パス受けたら1点、パス返せたら1点
②ツータッチアンダー

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦




でした









ウォーミングアップから基礎技術の練習を多く取り入れました




型にはめたシュート練習では、止める、蹴る、ドリブルの全てが詰まっている練習なので、




1プレーを大事にしましょう(゚ー゚)




上手くできなかったら自分のプレーを見つめ直しましょう!!




1対1+4サーバーデュエル対決では、




ボールの受け方、持ち方が重要になりますね




リターンパスも大事に!!




次回も技術アップを目指し練習しましょう(* ̄0 ̄)ノ

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