JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2017/11/22（水）

こんにちは

隔週水曜 10：00～11：30 開催

『JFA なでしこひろば in フットサル大宮』

担当コーチの酒井です

本日は１０名の方が参加してくれました

寒い中、ありがとうございました

ウォーミングアップでは、基礎的なボールタッチ

・インサイド
・アウトサイド
・足裏コロリン
・組み合わせ
・トゥータップ
・スライド
・トライアングル
・ビハインド

を練習しました！！

足癖になるよう、しっかり練習しましょう！　

そして今日のメインは

『インサイドキック』をしっかり蹴ろう！！

ということで、練習しました！！

インサイドキックとは

フットサルでプレーしていて、キックの６割～７割くらいをしめる使う頻度の高いキックです！！このキックがうまく蹴れると、フットサル中の６～７割のキックはうまくいくってことですね 大事なキックです。

POINT

・当てる場所は、親指の付け根から足首にかけて

・軸足の横
・軸足のつま先は蹴る方向
・ボールの強弱は、軸足の踏み込みとフォロースルー

・体重移動（歩くときの動作）をうまく使って！

ということをお伝えしました！！

今日のシュート練習

コーナーキックからのシュート練習！！

①ミドルシュート
・シュートを蹴りやすい場所と丁度よいスピードでCKを蹴る。
・シュートはミートを中心（インサイドでもOK）

②ゴール前で合わせてダイレクト
・パスは速い直線的なパス！
・しっかりと足元でインサイドミート！！（足を振らない！）

最後はゲーム

少しだけ動画撮りましたのでどうぞ！

今日の練習の成果も随所にあったかと思います。

ゲームの中では、インサイドキックを活かすために、ボールをもらう前の工夫をお伝えしたり、ボールの奪い方をお伝えいたしました。

以上の内容でした。

楽しんでいただけましたでしょうか？

次回は、12/6（水）です。

皆さまのご来場、心よりお待ちしております！！！！！