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2017年12月 6日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2017/12/6(水)

Title_nadeshiko

Img_0101
JFAなでしこひろば in フットサル大宮
 
担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は8名の方にお集まりいただきました~
 
ありがとうございましたscissors
 
 
sun陽射しが温かく、ピッチに入ると心地よかったですね。
 
 
さて、本日は2つの技術練習をしました。
 
①インステップキック
・足首の固定
・ボールを当てる場所
・体重移動を使ったキック
・足先の力でなく、ももや膝で足をリードする
 
※応用編
・バウンドした瞬間を蹴ってみる(タターンのリズム)
 
 
②ボールマスタリング
・インサイドタップ
・スライドコントロール
・V字コントロール(4種類)
・ビハインドタッチ
・組み合わせ
 
※応用編
・V字&ビハインドの組み合わせでの突破~シュート!
 
 
③ゲーム
1対1で、是非、ボールマスタリングを使って突破してみよう!
 
 
今日は、ゲームでも応用練習でも、お手本になりそうなプレーが多かったですね!
 
まず、考え込むより、やってみる!!
 
プレーの途中で確認癖をなくして、やり切る!!!!!! 
 
そんな感じでやってみると、スピード感や自然な体の動きがでてきますね!
 
 
次回なでしこひろばは 12/20
 
景品付きでやろうかな~と思っております!!
 
みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!
 
 
Nadeshikotohasanka

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