最近のトラックバック

2020年10月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 火曜個人参加! | トップページ | タマケリーニョ 木曜日 »

2017年12月 6日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2017/12/6(水)

Title_nadeshiko

Img_0101
JFAなでしこひろば in フットサル大宮
 
担当コーチの酒井です
 
本日は8名の方にお集まりいただきました~
 
ありがとうございました
 
 
陽射しが温かく、ピッチに入ると心地よかったですね。
 
 
さて、本日は2つの技術練習をしました。
 
①インステップキック
・足首の固定
・ボールを当てる場所
・体重移動を使ったキック
・足先の力でなく、ももや膝で足をリードする
 
※応用編
・バウンドした瞬間を蹴ってみる(タターンのリズム)
 
 
②ボールマスタリング
・インサイドタップ
・スライドコントロール
・V字コントロール(4種類)
・ビハインドタッチ
・組み合わせ
 
※応用編
・V字&ビハインドの組み合わせでの突破~シュート!
 
 
③ゲーム
1対1で、是非、ボールマスタリングを使って突破してみよう!
 
 
今日は、ゲームでも応用練習でも、お手本になりそうなプレーが多かったですね!
 
まず、考え込むより、やってみる!!
 
プレーの途中で確認癖をなくして、やり切る!!!!!! 
 
そんな感じでやってみると、スピード感や自然な体の動きがでてきますね!
 
 
次回なでしこひろばは 12/20
 
景品付きでやろうかな~と思っております!!
 
みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!
 
 
Nadeshikotohasanka

« 火曜個人参加! | トップページ | タマケリーニョ 木曜日 »

JFAなでしこひろば in フットサル大宮」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2017/12/6(水):

« 火曜個人参加! | トップページ | タマケリーニョ 木曜日 »