JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2017/12/6(水)
JFAなでしこひろば in フットサル大宮
担当コーチの酒井です
。

本日は8名の方にお集まりいただきました~
ありがとうございました


さて、本日は2つの技術練習をしました。
①インステップキック
・足首の固定
・足首の固定
・ボールを当てる場所
・体重移動を使ったキック
・足先の力でなく、ももや膝で足をリードする
・体重移動を使ったキック
・足先の力でなく、ももや膝で足をリードする
※応用編
・バウンドした瞬間を蹴ってみる(タターンのリズム)
②ボールマスタリング
・インサイドタップ
・スライドコントロール
・V字コントロール(4種類)
・インサイドタップ
・スライドコントロール
・V字コントロール(4種類)
・ビハインドタッチ
・組み合わせ
・組み合わせ
※応用編
・V字&ビハインドの組み合わせでの突破~シュート!
・V字&ビハインドの組み合わせでの突破~シュート!
③ゲーム
1対1で、是非、ボールマスタリングを使って突破してみよう!
今日は、ゲームでも応用練習でも、お手本になりそうなプレーが多かったですね!
まず、考え込むより、やってみる!!
プレーの途中で確認癖をなくして、やり切る!!!!!!
そんな感じでやってみると、スピード感や自然な体の動きがでてきますね!
次回なでしこひろばは 12/20
景品付きでやろうかな~と思っております!!
みんなで楽しい時間を過ごしましょう!!
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