☆ブランチスクール タマケリーニョ 木曜

こんにちは。

担当コーチの酒井です。　

寒いですが、日差しの気持ち良い日ですね

さて、本日はこの６名の方と、フットサルの練習をしました

ご参加ありがとうございました！

① W-up
・ボールマスタリング各種
・ストレッチ
・ボールコントロールしながら対応

②ALA １対１

攻撃 ゾーン突破してシュート
守備 ゾーン内で奪う
☆狭いスペースでボールマスタリングを使いながら相手をズラして勝負するオフェンスに対して、守備は圧力をかけ、ボールを奪い取る。

③セオリー練習
・パラレラ
・ジアゴナル
※パラローテーションからのブレイク
タイミングと基礎を徹底してやりきる。

④ゲーム
３分２のコートで３対３
　

人数少なかったですが、たっぷり、ゆっくり大事なところを確認できたかと思います。

少しずつ、お正月でなまった体を戻していきましょう！！