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2018年2月24日 (土)

スポットスクール「ドリブル(運ぶ)」

2017





こんにちは




スポットスクールを担当したトシキです


Img_3450




本日のスポットスクールは朝早くから30名の方が参加してくださいました




ありがとうございました(o^-^o)






本日のテーマは...「ドリブル




ドリブルは2つの種類があり、




突破のドリブル

※相手を抜く、DFの背中を取る


運ぶドリブル

※前や横などスペースに運ぶ、DFに近づく




があります




本日は運ぶドリブルの練習を行いました




早速練習内容をみてみましょう




Img_3449


Img_3448






練習メニュー



・ウォーミングアップ
ドリブル
パス交換

・技術トレーニング
①インサイドorアウトサイドジグザグドリブル→スクラッチドリブル

②V字コントロール、ビハインドコントロール→インサイドorアウトサイドターンドリブル

③なめインサイド→パラーダ(三角トラップ)


・2対2ドリブル対決
※自陣は5タッチ以上でパス可能、相手陣地に入った場合は制限なし
※センターラインはドリブル超え

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦





でした







練習でも伝えましたが、




運ぶドリブルで重要なポイント...



・認知

※DFの人数、距離はどれくらいか、スペースはどこにあるか


・ボールコントロール

※自分の足元、左右前後にドリブルできる位置に置いておく




この2つが重要となります!!!




もし、DFに寄せられても焦らず広いエリアにボールを運ぶことを意識してプレーしましょう




そしてできるだけ前に運べるといいですね!!





次回のスポットスクールもお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

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