シーズンスクール2018 第2期 ①

担当コーチの酒井です。　

新しい期が始まりましたね

テーマ 『決定力をあげる』

1回目の今日は、個のところ。

良いシュートを打つための技術や考え方をトレーニングしてみました。

なお、写真はトレーニング中ではなく、
ゲームの中で起きた各項目のイメージ画像です

①W-up
・基本的なボールタッチ


②基礎練習
・スクランブルドリブル
※タイミング
※スぺース
※よける
※観る


③１対１シュート練習
※最後のシュートの位置をデザイン
※並ぶ
※相手との間合い
※シュートの意識を相手に見せる

④ゲーム
※シュートをうつ
※シュートを打つためにボールを受ける

※シュートを打たせるパス
※シュートからの逆算

以上です。

個々のシュートは、ボールを持ったところから始まるのではなく、

ボールを受ける前からの準備が大事です。

その辺の意識、そして、そのれをすることでの守備者とのかけひき、距離感。

そんなところを学んでいただければと思います。

次回も頑張りましょう！！