シーズンスクール2018 第2期 ①
担当コーチの酒井です。
新しい期が始まりましたね

テーマ 『決定力をあげる』
1回目の今日は、個のところ。
良いシュートを打つための技術や考え方をトレーニングしてみました
。

なお、写真はトレーニング中ではなく、
ゲームの中で起きた各項目のイメージ画像です
ゲームの中で起きた各項目のイメージ画像です

①W-up
・基本的なボールタッチ
②基礎練習
・スクランブルドリブル
※タイミング
※スぺース
※よける
※観る
③1対1シュート練習
※最後のシュートの位置をデザイン
※並ぶ
※相手との間合い
※シュートの意識を相手に見せる
・基本的なボールタッチ

②基礎練習
・スクランブルドリブル
※タイミング
※スぺース
※よける
※観る

③1対1シュート練習
※最後のシュートの位置をデザイン
※並ぶ
※相手との間合い
※シュートの意識を相手に見せる

④ゲーム
※シュートをうつ
※シュートを打つためにボールを受ける
※シュートをうつ
※シュートを打つためにボールを受ける
※シュートを打たせるパス
※シュートからの逆算
※シュートからの逆算
以上です。
個々のシュートは、ボールを持ったところから始まるのではなく、
ボールを受ける前からの準備が大事です。
その辺の意識、そして、そのれをすることでの守備者とのかけひき、距離感。
そんなところを学んでいただければと思います。
次回も頑張りましょう!!
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