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2018年5月12日 (土)

シーズンスクール2018 第2期 ①

2017

 
担当コーチの酒井です。 
 
新しい期が始まりましたねhappy01
20180512_1123401305x734
 
 
テーマ 『決定力をあげる』
 
1回目の今日は、個のところ。
良いシュートを打つための技術や考え方をトレーニングしてみましたhappy01
 
 
なお、写真はトレーニング中ではなく、
ゲームの中で起きた各項目のイメージ画像ですsmile
 
 
①W-up
・基本的なボールタッチ
20180512_1109311305x734

②基礎練習
・スクランブルドリブル
※タイミング
※スぺース
※よける
※観る
20180512_1111381305x734

③1対1シュート練習
※最後のシュートの位置をデザイン
※並ぶ
※相手との間合い
※シュートの意識を相手に見せる
20180512_1108471305x734
 
④ゲーム
※シュートをうつ
※シュートを打つためにボールを受ける
※シュートを打たせるパス
※シュートからの逆算
20180512_1102361305x734
 
 
以上です。
 
個々のシュートは、ボールを持ったところから始まるのではなく、
ボールを受ける前からの準備が大事です。
 
 
その辺の意識、そして、そのれをすることでの守備者とのかけひき、距離感。
そんなところを学んでいただければと思います。
 
 
次回も頑張りましょう!!

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