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2018年6月 9日 (土)

シーズンスクール2018 第2期 ③

2017

 
お世話になっております。
本日、酒井コーチが公式戦で不在のため
私〈薄井〉が担当させていただきました。
みなさん、お久しぶりです!!
 
shine今期テーマ 『決定力をあげよう!』
ということで、【個人としての決定力をあげる!】ではなく、
【チームとして決定力をあげる!】をテーマにスクールを実施しました!
 
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22名のご参加、ありがとうございました。
①W-up 20分
ストレッチ
ボール回し。
手持ちボール×2個
足持ちボール×2個
※手持ちボール所持者は動けない。
足持ちボールはダイレクトなどの制限有。

②シュート練習 20分
カーテンからのシュート
パラレラ/ワンツー/ディアゴナル
③2対2(数的不均衡) 30分
2対1の状態からスタート
※カラーコーンをタッチしたら2対2
相手ラインを超えることを意識。
  
④1対1(GK)⇒2対1⇒3対2⇒4対3 40分
オフェンスが常に2人ずつ増える。
※2対1の作り方。
相手ラインの超え方。
⑤ゲーム 15分ハーフ
以上がトレーニング内容でした。
フットサルの基本として、
数的不均衡(カウンターといわれる瞬間)が一番決定シーンが
多いですが、そのチャンスの活かし方をテーマにトレーニングをしました。
・ボールの運び方
・パスラインの確保
キーボードは【相手のラインを超える】です。
サッカーでも同じことを解説しているので、
W杯も、意識して見てみて下さい!!
本日はありがとうございまいた。
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