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2018年6月26日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”火曜日

Photo

 
ブランチスクール”タマケリーニョ”
 
こんにちは。
コーチの酒井です。 
 
本日は17名の方にご参加いただきました
20180626_1235241305x734  
ありがとうございました
 
 
本日の内容
 
①W-up 
ドリブルを使ったW-up
※心拍数を少し上げる
※人を観る
※タイミングを観る

②コミュニケーション
グループリフティング(Under-Two Toutch)
※面でボールを捕える
※軸足との距離
※コミュニケーション
※体の向き/準備

③基礎練習
インサイドキックとコントロール
※軸足のつま先の向き
※面でボールを捕える
※軸足とボールの位置

④テーマトレーニング
ボールを受ける・預かる
1対1+パサー&オフェンス
※フェイクの利用でマークを外す
※裏を取る動き優先
※パラレラ・ジアゴナル・ショートPIVO・ケブラ等の個人戦術の動きを利用
 
⑤ゲーム
6対6 インスタントGK
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以上の内容となりました。
 
木曜日も楽しく蹴りましょう!!

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