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2018年7月 4日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/07/4

Title_nadeshiko

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Nadeshikotohasanka
 
virgo女性限定フットサルスクール
”JFAなでしこひろば in フットサル大宮”!
日本サッカー協会から認定された施設で
日本サッカー協会公認ライセンスのコーチが運営を行う企画です。
 
 
こんにちは。
担当コーチのTetsuです。
 
曇り予報でしたが、開始直前に突然の raintyphoon
でも、雨は一瞬で大丈夫でしたね!
 
このところ、雨にたたられているところもありましたが、今日は開催できました。
 
20180704_1135451305x734
 
flair今日の練習テーマ
『方向転換』をしよう。
 
とうことで、方向転換の技術を練習しました~
 

①W-up
※少しだけ心拍数をあげる
・ジョギンング
・各種ステップ
・数mのダッシュ!
 
②基礎技術
・ボールを止める
・インサイドカット
・インサイドダブルカット

③テーマ技術
・V字コントロール
※足元に足裏でボールを引いて、向かいたい方向へ方向転換しながらその方向へボールを押し出す
・V字キャンセル
※足元に足裏でボールを引いて、反対方向へ方向転換し、元の方向へボールを戻す
 
④パス&コントロール
ボックスでのパス回し
・インサイドキック&足裏オリエンタード
・コントロールに方向転換(V字コントロールなど)いれてみる
 
⑤1対1
ゴール前の狭い位置での1対1
相手をズラしてシュートで終わろう!!
  
⑥ゲーム
みんなで楽しみましょう!!
そして、方向転換、使ってみよう!!
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virgo女性同士でプレーできる環境が一番です!!
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思い切り楽しんでください!
 
 
次回は、7/18(水)10:00~11:30です!!
 
皆様のご来場、お待ちしております!!!!

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