JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/07/4

女性限定フットサルスクール

”JFAなでしこひろば in フットサル大宮”！
日本サッカー協会から認定された施設で

日本サッカー協会公認ライセンスのコーチが運営を行う企画です。

こんにちは。

担当コーチのTetsuです。

曇り予報でしたが、開始直前に突然の 雨と風

でも、雨は一瞬で大丈夫でしたね！

このところ、雨にたたられているところもありましたが、今日は開催できました。

　
今日の練習テーマ
『方向転換』をしよう。

とうことで、方向転換の技術を練習しました～
 

①W-up
※少しだけ心拍数をあげる
・ジョギンング
・各種ステップ
・数ｍのダッシュ！
　
②基礎技術
・ボールを止める
・インサイドカット
・インサイドダブルカット

③テーマ技術
・V字コントロール
※足元に足裏でボールを引いて、向かいたい方向へ方向転換しながらその方向へボールを押し出す
・V字キャンセル
※足元に足裏でボールを引いて、反対方向へ方向転換し、元の方向へボールを戻す
　

④パス＆コントロール
ボックスでのパス回し
・インサイドキック＆足裏オリエンタード
・コントロールに方向転換（V字コントロールなど）いれてみる
　

⑤１対１
ゴール前の狭い位置での１対１
相手をズラしてシュートで終わろう！！
　　

⑥ゲーム
みんなで楽しみましょう！！

そして、方向転換、使ってみよう！！

女性同士でプレーできる環境が一番です！！

思い切り楽しんでください！

次回は、7/18（水）10：00～11：30です！！

皆様のご来場、お待ちしております！！！！