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2018年7月14日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは
 
スポットスクール担当コーチの酒井です
 
今年も夏は暑いですね~
ラジオでも言っていましたが
 
私が子供の頃・・・(もう30年くらい前)ですが
暑くても30℃少し超えるくらい。
 
今では、40℃を超えようかとしております
 
さて、フットサル大宮の大人スクールは 
熱中症対策をしっかりと行いながら、行っております。
安全に行うためには、参加される皆さんの、準備も必要です。
↓をお読みいただき、熱中症をよく知って、プレーしましょう。
 
 
さて、本日は29名の方が集まってくれました
Image_123986672_4
暑い中mありがとうございました。 
 
 
スクールのテーマ
『判断の速さ』~ダイレクトプレーの意識~
※暑い時期は球を走らせよう!
※体の角度、ポジションを細かく設定し、長い距離のランニングではなくショートパスで暑さと相手に対抗しましょう!
 
 
①パス&コントロール(技術練習)
・オリエンタード&パス
・ダイレクトパス
 
②判断のトレーニング
・ダイレクトパス
※判断から時間を作るプレーの選択
③シュート練習
・判断しながらシュートを打つ!
※ダイレクトプレーで速い判断を!

④ゲーム
・ダイレクトゲーム
※2or1 ゴールラインフリーマン
 
 
以上となりました。
 
ダイレクトの判断は、最高の速さの判断。
そこで、基準を作って、プレーを変化させることで、相手を上回るプレーをする要因を作ることができます。
 
ダイレクトでのプレーにこだわって
プレーしてみましょう!!
 
 
夏の暑さに対して、筋肉を過剰に使ってしまうと、一気に疲労が回ってきます。
判断を早めることで、走行距離を抑えつつ、クオリティーの高いゲームをしていきましょう! 

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