シーズンスクール2018 雨予報なので有志開催♪～全然降らないしスペシャル～

こんにちは～

担当コーチの酒井です

本日、開催時間中に１時間くらい雨の降る予報でしたので、

雨でもやりたい人の有志開催といたしました

まったく降らなかったけど・・・

※シーズンスクールの回数には本日分は数えません。

本日は、怪しい天気の中、２０名の方が参加してくれました

ということで、今日は、トレーニングの内容を少し変えて行いました。

練習テーマ

『選択肢にドリブルを！』
※認知力を使って
※体の向きを意識して
※スペースへボールを運び置き続ける

①W-up
・ドリブル
・シザース
・ジンガ
・ステップオーバー

②交差点ドリブル
・フリータッチ
・スリータッチ
・ツータッチ
※動的認知を高めながらドリブル
※ボールを運び置く場所
　

③突破を認知する２対２
・２対２  変動２通過ゴール
※パスを出した相手が味方で２対２開始

※自分たちのでてきたゲート以外を抜けて終了

④３ラインゲーム
・ラインマタギはドリブルのみ！
＝パスは縦パスのみ

・ブロック
・カーテン

・クルーザ
・パラレラ
・ブロック＆カーテン＆コンティニュー
・カットイン
・ワンツー
・最大限の横幅

⑤２対２  通常のハーフコート

※④の実践編

⑥ゲーム

ゲームと練習、たっぷりできましたね。

体の向きを変えることで、局面を変える、考え方を変えることができましたよね。

前に進むドリブルは、前に道があるから怖いし、スピードが出る。

その辺を感じていただけたら幸いです。

お疲れ様でした～！