ブランチスクール”タマケリーニョ”木曜日

こんにちは。

担当コーチの酒井です

　

本日は１３名の方が集まってくれました

ありがとうございました！

今月のテーマ

『ボールを運ぶ』

・相手をかわすドリブルではなく、運ぶドリブル
　

①W-up
・ドリブルランニング
・絶対距離２ｍのドリブル

②頭の体操
・ボール集め

③交差点ドリブル

・コース取りを考えて

・仲間のスピードを観て

※フリータッチ⇒タッチ数制限、絶対４・３・２・タッチで運ぶ

④４つのゴール
・２対２ゴール通過

⑤ダイレクト禁止ゲーム

・ダイレクトプレーを禁止しました。

⑥通常ゲーム

以上の内容でした。

いかがだったでしょうか？

今日は少し体幹トレーニングも入れさせていただきました。

疲れましたよね・・・・

次回は火曜日です。

また、よろしくお願いいたします。