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2018年11月 8日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”木曜日

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こんにちは。
担当コーチの酒井です
20181108_124939816x459  
本日は13名の方が集まってくれました
ありがとうございました!
 
 
今月のテーマ
『ボールを運ぶ』
・相手をかわすドリブルではなく、運ぶドリブル
 
①W-up
・ドリブルランニング
・絶対距離2mのドリブル
 
②頭の体操
・ボール集め

③交差点ドリブル
・コース取りを考えて
・仲間のスピードを観て
※フリータッチ⇒タッチ数制限、絶対4・3・2・タッチで運ぶ
 
④4つのゴール
・2対2ゴール通過
 
⑤ダイレクト禁止ゲーム
・ダイレクトプレーを禁止しました。
 
⑥通常ゲーム
 
 
以上の内容でした。
 
いかがだったでしょうか?
 
今日は少し体幹トレーニングも入れさせていただきました。
 
 
疲れましたよね・・・・
 
 
次回は火曜日です。
また、よろしくお願いいたします。

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