ブランチスクール”タマケリーニョ”火曜日

こんにちは

担当コーチの酒井です

少し肌寒くなってきましたね

心なしか、皆さんのウエアも、黒系が増えてきたような

こんな時は、ゆっくり温泉に入るか、

フットサルで動いて汗をかきたいですね(笑)　

今日は１２名の方が参加してくれました

ありがとうございました

今月のテーマ

『運ぶドリブル』

今月頑張った方々は、技術的な部分でボールのコントロールや認知（主に守備の矢印を感じる）の部分ができてきましたので、今日は少し戦略的な要素（”個人戦術”）をお伝えしながら練習させていただきました。

①W-up
ドリブルランニング＆鬼ごっこ

＃２ｍの距離を保ちながら

＃人と人の間を抜けながら

＃鬼に追いつかれないように

＃できれば鬼を観ながら（前を向きながら）

②TR1.交差点ドリブル
四角形の頂点４か所からそれぞれ対角線へドリブル

＃運ぶ技術のトレーニング

＃ぶつからないように

＃コース取りを考えて

＃タッチ数固定は認知力を磨く

＃周りの矢印（動きの方向）を感じて！

＃いつでも触れるドリブルとスペースへ飛び出すドリブル

③TR2. ２対２ / ２ゴール / ドリブル通過

四角形の頂点４か所に通過ゴール

各頂点ゴールに１人ずつ

コーチからパスを受けた人が最初にパスを出した仲間が味方（２対２開始）

相手となった人のいた頂点ゴールを通過したら終了

＃相手の矢印を感じて反対を突く感覚を身に着ける

＃相手の嫌なところに方向づけすると、相手は大きな矢印で反応する

＃相手を釣る

＃人と人との間へのドリブルは面白いよ

＃ボールの受けても次のプレーの運び場所を意識

＃フリーランも相手の嫌な場所へ矢印

＃戦略的要素を感じながら

＃相手との2ｍの距離でしっかりした認知から戦略を！

④TR3. 4対4 フルコート  コーンゴレイロ

相手陣地に全員入ったらシュート可能

ダイレクトプレーはすべて禁止

＃ダイレ禁止＝ボールを受けたあとのコントロールの方向を考える

＃自分のドリブルで相手をかき混ぜる

＃運ぶドリブルに戦略的要素を！

＃①人と人との間

＃②ゴールへ向かう

＃運ぶは仲間との距離を縮め、コミュニケイトしやすくなる

＃実は仲間にプレーをしやすくするための仕掛け　

＃認知不足は２ｍの距離で解決

⑤ゲーム

フリーゲーム

通常のゲームの中で運ぶ要素を個人戦術をもちながら発揮しよう！

＃数的同数の守備はパスだけだと崩しづらい

＃ゴールに向かうは相手を釣れる

＃こなきゃシュートを打てばよい

＃ひきつけて出すと仲間が数的有利になりやすい

以上の内容になりました。

ハッシュタグ風にポイントを箇条書きしました。

何か感じていただけたり、おっ！と思う瞬間があったなら幸いです。

ご参加、ありがとうございました。