ブランチスクール”タマケリーニョ”

こんにちは
ブランチスクール タマケリーニョ
担当コーチの酒井です。

本日も移動しながらのスマホでのブログ更新のため、
不具合がありましたら、申し訳ありません。

本日は9名の方が参加してくれました。
師走の忙しい中、ありがとうございました
　
さて、本日は。。。
　
ボレーシュート！！をひたすらやりました。
　
この年末の時期、頭も体も疲れてますよねー
なので、頭を使うことは少しおいておいて、気持ちよいプレーをしてもらおうと思っております！
　
憧れのボレーシュート
　
きっと、プレーしていれば、いつかは丁度よいボールが来ます。その時、やりきれるよう、準備しておきましょう！！
　
前置きが長くなりましたが、
トレーニングの内容です。
　
①リフティング
～足首の固定～
　
②リフティングウォーク
～体との距離間を養う～
　　
③リフティングラン
※4回のリフティングで18m移動
～動きながらボールをミートする～
　
④手持ちボレーでバー当て
～足や脚を動かす感覚を養う～
　
⑤人に投げてもらってボレー
～ボールの落下位置の判断～
※ダイレクトボレー
※ももトラボレー
　
⑥CKからのボレー
～実践的に～
～ボレー用のパスの出し方～
　
⑦パラレラボレー
～パラレラからのから
　
⑧ゲーム

　

以上となりました。
　
ボレー(空中のボールとの体の距離を感じて準備し蹴る)のコツを少しでも感じていただけら幸いです。
　
距離感、○を伸ばした距離を大事に、意図的に蹴りに行ってください。
いつか必ずゲームでボールが来ます！その時、ヒーローになれるように。
　
お疲れ様でしたー。