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2019年1月12日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは。
 
担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は寒い中32名の方に集まってもらいましたhappy01
20190112_1034011164x582
ありがとうございました。
 
年初め、1月ということで、基礎的な事を確認して、今年1年のフットサルを楽しむ礎を築こうと、今月はメニュー構成を行っておりますnote 
 
 
soccer今日の練習 
 
one基礎練習
#面に当ててボールコントロール&キック
・2タッチリフティングの練習
・グループでリフティング(移動式)
 
two基礎総合トレーニング”移動式ロンド”
4対2+2のロンド
#頭の回転を速くしよう=攻守の切り替え
#設定ルールを使ったボール回し
#身体の向きで視野の確保すると”認知”になる
#攻撃は局面2対1を作る
#守備は2対2へ追い込む 
 
threeゲーム
#FPが4人センターラインを通過しないとシュートが打てない
#攻撃:局面2対1を作る
#守備は数的同数を作る  1対1を4か所
#最新式PIVOの位置を試す
#全ては前へ進むため(シュートor縦パス&突破)
#サポートの質を上げる
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以上の内容でした。
 
楽しんでいただけたでしょうか?
 
 
基礎技術と基礎思考、しっかりと整理して、今年もフットサルを楽しみましょう!

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