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2019年3月23日 (土)

シーズンスクール 第1期 ④

2019
こんにちは。
シーズンスクール 担当コーチの酒井です👤
本日は、23名の方が集まってくれました~👀
ありがとうございました。
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今期のテーマ 『フェーズの認知』からの攻撃
ということで・・・
『数的同数 4対4 からの 定位置攻撃』
を中心に練習しております。
★本日のトレーニング
 
①ウォーミングアップ&基礎練習
・足裏のドリブル
 ※ポチの散歩ドリブル
 ※狂犬ドリブル
・1対2のドリブルキープ
   ※前向きにボールを運ぶ 
②シュート練習
・足裏ドリブル~トゥーキックシュート
・PIVOターン~シュート
・PIVOターン~キックフェイント~シュート
③定位置攻撃の練習
・ウィークサイド (2対2:フラット)
 ※パラレラ
 ※ワンツー
 ※バ!
 ※ペネトレイト
 ※ローテーション
 スペースを狙うプレー
 タイミングを取った動きを意識する!

・ストロングサイド(3対3:PIVO)
 ※L
 ※Lワンツー
 ※ローテーション
 ※PIVO当て
 PIVOを狙った意図とPIVOへのサポート
④ゲーム
”③”の形の認知を意識しながらプレーをする。
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以上となりました。
しっかり状況を観ることで、練習した2つの状況を認知して、連携を深められれば面白いですね。
産みの苦しみで、今は、精一杯かと思いますが、次回でこの単元を完結させようと思います。
よろしくお願いいたします。 
ありがとうございました。

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