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2019年4月 9日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”2019/4/9

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担当コーチの酒井です💡

今日は13名の方が集まってくれました。

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ありがとうございました。
※秘密の参加の方3名様 ありがとうございました✨

 

今月のテーマ
『観るための技術』
主に足裏のドリブルとオリエンタードを練習します。

ちなみに、写真と練習風景はリンクしておりません(笑)

今日の写真を適当に配置させていただきました。

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①W-up まずは観るところから。
~相手を感じながらドリブルしましょう!~
・人と人との間を抜けドリブル
・接近~足裏で後ろへ流しパス~”トン・パ”で前向いてパス交換
 #オリエンタードを最後にいれて時間とパスの確度を作ろう!

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②ドリル的な観る&技術練習
・足裏のドリブルで周りを観て対応力のあるドリブル&次のプレーを考えたストップ
 #”トン・パ”でしっかり次のプレー方向へ向く
・仲間とタイミングを合わせて動いてストップしオリエンタード&パス
 #周りを観る足裏ドリブル
 #時間とタイミングを観ながら作るオリエンタード
・ケブラ&”落とし”(蹴らせるパス)とタイミングの良いオリエンタード&パス
 #折れる動きでボールを受ける
 #走るときもボールを受ける時も観ながらね。
 #オリエンタードで時間とタイミングを

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③シュート練習
・足裏ドリブルと折れる動きとオリエンタードパスと観る(GK&ゴール)練習
 #すべてはシュートの準備のために

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④ゲーム
観る⇒タイミングを図る
観るための技術をしっかりと使って、判断の良いプレーを心掛けましょう!

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以上となりました。

足裏コントロールに慣れていない方は、今日は疲れたと思います。

 

正確で速いドリブルだけど観ながらプレーできる。
相手や仲間を観る時間をつくるコントロール
 
今月、しっかりと身に着けていきましょう!!!!!

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