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2019年5月25日 (土)

スポットスクール2019/05/25(土)

2019_21

こんにちは!

本日、スポットスクールを担当しました、

ご無沙汰しております薄井です!!

 

酒井コーチが大阪に苦行に出ているので

代行で担当させていただきました。

 

昔から薄井の練習はきついと評判いただいておりましたが、

本日も暑い中『攻撃的なディフェンス/トランジション』を

トレーニングしました。

 

本日の参加者は20名でした。

ありがとうございます!

20190525_103117

早速、練習内容です。

〇ウォーミングアップ【ボール回し】

 /フルコート/ボール3個使用/ディフェンス3人⇒4人

ボール回しに制限有(1個はダイレクト/1個は2タッチアンダー/1個は手回し)

⇒途中制限を変更

 

〇トレーニングⅠ【パスカット】

 オフェンス2人/ディフェンス1人

⇒オフェンスは5mの距離でダイレクトパス

⇒ディフェンスはタイミングを見てパスカット⇒シュート

⇒途中制限を変更

 

〇トレーニングⅡ【2対2の前プレ⇒3対2のトランジション】

 ハーフラインからワンツーをした後、

 コーナー2か所のディフェンス側へパスをして2対2のスタート

 ⇒攻守の切り替えが発生

 ⇒ここで前プレ(PIVO当て)のトレーニング

 PIVOにボールが入ったら、そこから攻守が変わり

 PIVO+オフェンス2人 対 ディフェンス2人の3対2のトランジション発生

 ⇒ボールの運ぶ位置、スペースの狙い方をトレーニング

 

〇ゲーム

 4チーム回し

 点が入るか、2分で交代

 高い位置でボールを奪う、パスカット後のトランジションの精度を意識

 

 

以上がトレーニングメニューです!

 

フットサルの醍醐味の一つは、

ボールを奪ったらゴールまでが近い!、数的優位になりやすいことです。

得点シーンの中で最も多いシチュエーション【トランジションからの得点】を

どこまで精度を上げられるかがチーム力向上に直結します!

 

今後のチーム活動に是非ご活用してください。

本日はありがとうございました!

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