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2019年6月 6日 (木)

タマケリーニョ 木曜日☆☆彡

2019_37

本日、担当しました酒井です。

今日も、サイド(ALA位置)の1対1の突破をテーマにトレーニングをしました。

 
暑い中、14名の方が集まってくれました。

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ありがとうございました。

 
①W-up
ボールフィーリングを使った筋・関節の動的ストレッチ

②キックの基礎
※インサイドキックで軸足の位置やフォロースルーなど
 
③ALA位置1対1 両ゴール
※突破の際の基礎的な知識
 #並行位置 #ボールの運び #タイミング

④並行デザインの駆け引き
※ボールを持った状態で並行位置をデザインする

⑤ゲーム

 

以上の内容でした。

 

暑い時期ですので、1対1でボールを失わない条件を作れるように、少し意識していきましょう。

失いすぎると、夏場は特に仲間にガッカリされますよ~。

 

次回もよろしくお願いします。

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