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2019年6月22日 (土)

フリスタ塾

フリスタ塾

担当コーチの Tatsuです。
 

今日は、雨だったので、水たまりが引くまで

駐車場で少しトレーニングをし、その後、コートで練習しました!

★内容は

ウォーミングアップ
・体のいろいろな場所でリフティング
・足裏でバスケドリブル

ネックキャッチ~関連技 
※首の後ろでボールを止める 

リフト技 数種類
※ボールをあげるテクニック
 
ニークラッチ 
※膝の内側でボールを挟んで止める

お披露目会
※みんなでできたかな~
Facebookに動画をアップする予定です!! 

  

今までは、手で止めてネックキャッチをしていましたが

ついにリフティングの流れから、ネックキャッチ成功者がでました~🎵

おめでとう⤴

 

次回は、7/6(土)17:00~18:30
となります!!

皆さん、是非ご参加ください!!

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