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2019年6月11日 (火)

ブランチスクール 火曜タマケリーニョ 6/11

2019_42

こんにちは。

担当コーチの酒井です🐱


今日は、嵐の後の快晴☀ 見事な青空~

そのせいか、皆さんのファッションどこかしらに青?の方が多かったようにも思います(笑)

11名の方が参加してくれました~

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ありがとうございました。

 

本日も、1対1の突破、人の関りも含めて練習しました。

①W-up
・視野のトレーニング(複数ボール、ダイレクトでのボール回し)
・リフティング(関節可動域)
・強めのキック(筋肉への刺激)
 
②シュート練習
・走りながらシュート(自走)
・受けてとして
 
③判断付き突破&裏抜け
・裏抜けで走りながらシュート
・足元で1対1突破
 

④条件付き1対1+サーバー1球
・ALA位置の1対1 サーバーへ1回だけボールを預けて動きを入れれる。
・動きは裏でもフェイクでもOK
・DFは指定ゾーンから相手が出ない限り出れないので、奪うことに専念する。

⑤ゲーム
3対3 GK
1対1の発生回数、使えるスペースを意識して。

20190611_1232561305x734

以上の内容となりました。

 

笑いと歓声に包まれ、良い雰囲気で練習することができました。

皆様、良い雰囲気を作ってくれてありがとうございました。

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