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2019年6月 8日 (土)

隔週土曜 大人の朝練 スポットスクール

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こんにちは。担当コーチの酒井です🐱

本日のスポットスクール 26名の方が参加してくれました~

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ありがとうございました!!

 

本日の練習は、『守備選手との距離感を感じながらの攻撃手段』をテーマとして行いました。

①W-up
・インサイドキック&足裏トラップでのパス交換
・インサイドキックのダイレクトパス
・4-1ロンド / タッチ数制限 / キック制限
・浮き球を走りながらシュート!?
 
② TR1 バックドア~シュート!
タイトな守備、もしくは、ブロックした相手の裏を動き
※バスケットのピックアンドロール

練習の内容とは少し違いますが、参考にしてください。

③ TR2 1対1~突破
狭いゾーンでの1対1を突破しシュートで終わる
※相手守備との駆け引き、決断力
※相手とのギリギリの距離感
※相手が近ければ簡単に差をつけれる

④ TR3 1対1ゾーン&スペースへのRUN
TR1/TR2の内容を活かして、局面打開をする経験をしてもらいました。

⑤ ゲーム

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以上となります。

 

サイドの1対1局面でボールを受ける際から始まる駆け引き。

そして、相手守備との距離(パーソナルスペース)を、意識したボールの受け方。

守備の動きを促してからの突破

以上のチャレンジをしてもらいました。

 

突破はボールを触る技術だけではなく、そのタイミングや守備との距離感も必要です。

是非、何か掴んでいただければと思います。

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