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2019年7月18日 (木)

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。

コーチの酒井です。

本日は13名の方が集まってくれました。

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ありがとうございました。


今月のテーマは『関わる』
関わることで、局面を少しイジル。そんな感覚を身につけていただきたいなと。


①W-up
※脳トレ&神経伝達を含めたウォーミングアップ
※視野の切り替えのトレーニング
※スピード&パワー系
・ドリブル
・ボール交換
・シュート練習(パラレラ~)
 
②1vs1+1関り
【関りのプレー】
・パスラインを作る関り
・スペースを作る関り
・ブロックプレー
・クロスのプレー
を、利用した局面打開。
※仲間の関りを感じながら、最善のプレー選択
※局面打開後はシュートまで

③ゲーム
※関りのプレーを意識しながら

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以上の内容になりました。

 

皆さん、ありがとうございました。

掴んできた方もいたのではないでしょうか?

 

次回もよろしくお願いいたします。

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