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2019年8月22日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは。担当コーチの酒井です!

☁曇り空のおかげで、暑さも気にならない感じでのスクールとなりましたね🐱

本日は12の方が参加してくれました~⤴

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写真に映れないシークレット参加の方も含めて

ありがとうございました。

 

さて、今日のテーマは『決定力をあげる為に・・・』

色々な角度からのアプローチで練習を致しました!

 

①W-up&基礎技術TR
・インステップ リフティング(なるべく無回転か地球の自転くらいな回転)
 目的:足首の固定+ミートポイントの確認+体と打点の距離感

・キック(インステップ・インサイド・アウトサイド)
 (1)持ち蹴り・・・足首の固定+ミートポイント+体と打点の距離
 (2)ハーフボレー・・・(1)+軸足の置き方
 (3)通常のキック・・・(1)+(2)+体幹の筋肉の連動

②TR1:シュート練習(1)
・PIVO当てシュート
 シューター ※軸足の置き方・落としの欲しい場所・①キックの実行
 PIVO ※最高の場所へタイミングよく置くようにパス
 
③TR2:パス&フェイク&ラン&シュート
 ※パス&フェイク&ラン&シュートを一連の流れに。
 ※守備の体の動きを促すようなフェイク=危険な方向へ向かう動きが守備の体の向きを向かせるプレーに
 ※クロスステップでのフェイクは大きく見え守備は引っかかる!
 
④TR3:対人でのパス&フェイクorラン&シュート
 ※守備側のマークを外す動きを使ってシュートを打つ。
 #1m守備より先行すれば枠に打てる
 #相手にとって危険な方向への動きを入れる
 #守備のおへその方向でフェイクか否か判断する
 #①~③の練習を活かして!

⑤TR Game:4+固定PIVO+GK 対 4+固定PIVO+GK
 ※PIVOにはコーチ、シュートは打てない
 ※PIVOは指定ボックス(ゴールから6m)から出れない
 ※PIVOに1度当てないとシュートは打てない
 ※指定ボックス内はダイレクトシュートのみ
 ※PIVOに一度当てれば指定ボックス外からは通常シュート可能
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 ゲームでは、良いシュートシーンが多かったようにも思います。
PIVOを意識し、前進し、シュートの位置へ走り込みシュート!!
相手守備が間に合わないタイミングや位置でシュートをうてていたので、相手にシュートブロックされる回数が少なかったな~と思います。
皆さん、素晴らしかったです!

 

 

 
トレーニングは、以上の流れになりました。
 

今日は、『決定力をあげるために』
①個々のキックの技術
②シュートを打たせるパスの質とタイミング
③動きの部分でのマークを外す(フリーでキックの技術を発揮)
④ゲームでの戦術的な形(=PIVOを使ってゴールの近くまで前進しシュートを打ちに行く)
というアプローチでした。

少しでも、皆さんのゴール!という歓喜の瞬間が増えればいいなーと思います。

次回もよろしくお願いします。

 

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