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2019年9月 5日 (木)

ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

本日は16名の方が参加してくれました🐱ありがとうございました✨

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今月のテーマは
『ゲームを動かすプレーを知る』です。
重いテーマのように感じますが、同じような状況のプレーでも、少しの変化と狙いを持つと、チャンスを作れるというところを感じていただきたいと思います。

①W-up
・神経/反応系のW-up(フェイク&反応の神経伝達TR)

②基礎TR
・キックの練習(インサイド/アウトサイド/スプーンキック)
 
③ドリブルスキル
・足裏ドリブルで運ぶ
・オリエンタード&パス(連続的な認知・判断とパスラインの作成)
・ターン&ヴィラ(遠い足で開く動作)&離れてからのパス選択(認知を繰り返す)
・速く正確なプレーと判断

④2対2  2ゴールゲーム
※コーンゴール突破か、通過パス(ゲーム参加者同士のパス)
・つっかける
・2対1を作る
・ゴールを狙う動き
↑上記を使って、相手の守備の矢印(進む方向)をいじり、反対を突く

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⑤ゲーム
2分 総当たり
ゲームを動かす術をつかってプレーしよう! 

以上の内容となりました。

トレーニング、少し難しかったという話がありましたが

状況を把握する脳の力を、高負荷でトレーニングし、ゲームの中で処理できる情報を多くするところにもつながります。

良い判断をし、効果的なプレーで、ゲームの流れに影響できるプレーができるように

是非、頑張ってみて下さい。

 

来週の火曜日・木曜日ともに担当させていただきます。

よろしくお願いします。

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