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2019年11月30日 (土)

シーズンスクール

こんにちは。

本日は22名の方が参加してくれました。ありがとうございました。

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今期は、ゾーンディフェンスということで、そのトレーニングを行いました。

 

今日は前回の復習  『遮断~カバーリングチェーン』をやりました。

 

①基礎練習

②2対1守備の練習
・許容
・パスライン管理~遮断
・1対1への移行=奪う
 
③3対3でのゾーン守備練習
※守備はY字(Y字の頭の練習)
・カバーリングチェーン
 
④ゲーム


以上の内容となりました。

難しい練習ですが、やはり仲間とのコミュニケイトが大事です。

そして、自身のタスクをしっかりとこなすことも重要。

 
1つの会社みたいですよね。

 

さて、次回は攻撃の練習も少ししたいなと思います。

 

Y字の攻略方法、考えておいてくださいね。

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