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2019年11月16日 (土)

シーズンスクール 第4回 ゾーンディフェンス

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コーチの酒井です。

過ごしやすい気候となりました。

さて、お怪我の方が増えております。

冷えやすい時期になってきました。日常から十分気を付けてくださいね。

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まっつんさん、復帰お待ちしております。

入江さん、オペの成功を祈っております。


本日も20名で開催しました。

今期の大テーマの1つ、ゾーンでの守備。

マンツーとは少し違った、考え方で仲間とコミュニケーションをとりながら

まずは守備のレベルアップを目指しております。


☆本日のトレーニング☆

①W-up
・ドリブルジョグ
・ボールの取り合い
・ボールフィーリングと動的ストレッチ
 
~1コマ トレーニング~
旧ユーゴスラビアのインステップキック論理
 
②ゴールロンド
※遮断の判断
※セグンドの技術(足首キック)
※ゴレイロの姿勢
 
③ゾーン守備(Y字での前方の守備)
※ゾーンへの追い込み(コース限定)
※遮断(逆サイドへの展開パスラインの遮断)&プレス&カバー
※3枚目の指示&スイープ
 
④ゾーン守備②(カバーリングチェーン)
※守備の旋回
※カバーリングを使った場合の組織回復(ゾーンの維持)
 
⑤ゲーム
・ゾーン守備からマンツーの切り替え
※チームでの約束事

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以上の内容で行いました。
 

原則を守りつつ、自分たちでアレンジし、状況に対する約束を立てていき成熟させていく。

その辺を感じていただきました。


ゲームの中でも、意図的にボールを奪えるようになってきました。

そして、今日は組織が壊れた場合(カバーを使った場合の)修正のため、カバーリングチェーンをつかった組織回復まで進みました。

次回はこの守備に対しての攻撃のトレーニングがはじめられそうですね。

既に、少し出ていましたが、

 

頑張っていきましょう!!!

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