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2019年11月19日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は、11名の方が参加してくれました。

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ありがとうございました。

 

今月のテーマ  『基礎トレ&2人組の基礎戦術行為10項目』です。

戦術行為は難しく感じるかもしれませんが・・・

動き方の習慣に名前が付いただけです。

きっと、フットサル中、皆さんが普通にやっていることです。

是非、名前と顔(戦術)を一致させてくれると嬉しいです。

 

①W-up&基礎練習
・伝統の基礎練習
※体軸をしっかりと意識したボールタッチとキック
※浮き球処理はファーストタッチでどこに置くかをセットで
⇒ (今日は特別発展編)もも or 胸 コントロールから反転ボレーシュート
 

②2人組の戦術行為10項目
・10項目リストのご紹介
(ナオさん、10項目暗記おめでとうございます⤴🎵)
・2対1 ショートグリットでのチャレンジ
※パラレラ・ワンツー・ブロックのレクチャー
・動画確認
・締めのトレーニング
 
③2人組からピックアップ練習
・バックドア
※今日はキックインからのバックドア
 
④ゲーム 3チーム勝ち残り
 
 
以上となりました。

 

2人組の戦術行為。少しずつ浸透してきましたね。

あくまでも、動き方の習慣に名前がついたものなので、気楽にリラックスしてやりましょう!

そして、ある動きから派生したものも沢山あるので

結果、こうなってしまった。。。というのも沢山あります。

例えば・・・
(1)パラレラしようと思ったら、パスコース切られたので、外側にポジションを取り直す動きをしたら、ボールが来た(結果=ジャグナウ=ジアゴナル=ダイアゴナル)
(2)ワンツーしようと思ったら、横のパスライン切られたので、縦に走ってボールを受けた(結果=パラレラ)
(3)バでスペースに走ったら、DFがついてきたので、ボールを受けに方向転換をしてボールを受けた(結果=アラコルタ)
(4)ボールを受けに下りたら守備がついてきたので、裏のスペースにもう1回走った(結果=バックドア)
よくある感じですよね。

名前と動きを2ヶ月かけて、少しずつ、覚えていってくれればよいと思います。

そして、ゲームで10項目やってみよう!

なんてのも面白いと思います。

 

何度も聞いて飽きてきている方は、是非、10項目出せるようにしてくださいね!!

 

次回は火曜日です!!お待ちしております!!

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