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2020年1月18日 (土)

雪舞う スポットスクール

隔週土曜 8:30~10:30開催

大人の朝練 『スポットスクール』

担当コーチの酒井です⛄
 

前日から、雪予報でしたが、朝、雪は降っておらず、開催できました~✨

参加人数は、久々に20名を割りまして、14名での開催となりました。
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寒い中、ご参加ありがとうございました⛄
※写真は雪加工しております。

 
今日は、人数も少なかったので普段、やらないようなトレーニングを行いました!

『浮き球を蹴る、浮き球を戦術的に使う』
浮き球のパスの質と、浮き球を処理、もしくはキックすることを練習してもらいました。

①W-up
・ドリブルドリル
 
②2人組 浮き球練習
・リフトアップ~浮き球パス
※浮き球処理も含め
 
③バックドア
※ボールを受ける動作で相手を引き連れ、裏を取るプレー
=大きなフェイクとも言えます。
 
④ライン間からの落としからの裏抜け
※浮き球でDF越しのパス

⑤ゲーム
※3分勝残り
※浮き球パス~ゴールは1発終了

200118112519163_deco895x504

以上の内容になりました。

 
浮き球のイメージをもつ事は、プレーの選択肢の幅と創造性を広げることができます。

そして、それをしっかりコントロールできることで、それが実行でき、また見栄えも、心地も良いプレーとなります。

 

今日は、遊び心を持って練習してもらいました。

基礎的なリフトアップの重要性も感じてもらえたかと思います。

また、機会があったら練習しましょう!!

 

本日は寒い中、ありがとうございました。

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