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2020年1月14日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

今日は暖かかったですね。日差しも気持ちよくフットサルが出来ました。

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本日は14名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

 

今月のテーマ
『ライン間でボールを受ける』意味と効果を感じる。
技術は足元のボールコントロール、体重移動をしながら。

①W-up
・ドリブル鬼ごっこ
※周りを観ながらドリブル
※足元でボールを触りながら
 
②軸移動のボールコントロール
・トゥータップ(細かい軸移動)
・スライドタッチ(動かしながら軸移動)
・プルアウト(足元へ引いて外側へ)
・プルインサイド(足元へ引いて内側へ)
・プル&アウトイン(引いた後にエラシコ風に)
 
③ライン間トレーニング
・ターン
・ワンツー
・ライン間を餌に突破
・パラレラへ変更
※条件状況によってプレーの変更を阿吽でする。

④ゲーム

 

以上の内容となりました。

まず、ライン間へのポジショニングの意図と効果

ゲームや練習の中で感じていただき、その後の想定される4つのプレーを

なんとなく体に残しておいてくれると良いかな~と思っております。

 

楽しみながら、みんなでやっていきましょう!!

 

次回木曜日お待ちしております!!

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