ブランチスクール タマケリーニョ！

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
　
施設営業が再開となり、久々のブランチスクール。

14名の方が集まってくれました。

ありがとうございました。

　
しばらくの間、大人のスクールは･･･

・運動不足からの回帰、運動習慣を戻すこと
・感染リスクを減らしながらの活動

を、意識しながら、トレーニングを行っていきます。

　
コーチ陣も手探りでの運営になりますが、

楽しんでいただけるよう、そして学びもあるようにしていこうと思いますので

よろしくお願いいたします。

　
早速、今日のトレーニングのご紹介

①W-up～下肢のキネマティックリンク（関節と筋肉の連動）を確認しながら、ボールフィーリング～
・インステップキック
・インサイドキック
・アウトサイドキック
・もも＆インステップ
・クッションコントロール
・足裏でのエッジコントロール
 
②コントロール＆パス 1対1対面（1分間）
・足裏オリエンタード＆インサイドパス
・ダイレクトインサイドパス
※軸足を置く
 
③TR1
・オリエンタードパス  1対1 対面（1分間）
・3つのパスラインを使った対面パス
※OFF（ボールを持っていない選手）のボール要求
※相手の動きに合わせたオリエンタード
 
④TR2　3つのパスラインを使った対面パス（サイドフリーマン付き）
・サイドフリーマンを使ったワンツーでの縦パス
・サイドフリーマンも縦パスあり
 
⑤TR3　PIVOを意識したボール交換から･･･
・PIVO当てシュート
・Lや偽PIVOとし、スペースワンツー
 
⑥ゲーム
・極力３タッチでプレーしよう！
　
　
以上となります。

言葉で書くと難しい感じですが、単純なトレーニングを多めにさせてもらいました。

　　
接触プレーを避けながらフットサルを楽しむをテーマに

お互いの速い判断プレーを行う楽しさを覚える機会にできればと思っています。

ゲームの中で、判断する回数を増やし、常に最初のタッチで何かを狙う。

そんな癖がついてくればと思います。

　
フットサルを楽しむ『ニューノーマル』みんなで作っていきましょう！