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2020年6月 7日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール17回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第17回目を開催しました✨✨✨

Img_1051

今回も大盛況21名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマはキックと観る。
コロナ明けで運動不足の方も多かったと思うので
できるだけ体に負荷をかけないで進めていきました。
(事実、僕もコロナ明け一発目は自分の足につまづいて転びましたw)

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足の筋肉を動かすウォーミングアップ、落下地点予測
  2. キック練習(インサイド、インステップ、スプーン)
    少ない力で強いボールを蹴るための考え方、ミートの感覚を養うトレーニング等
  3. 観るトレーニング
    5対1の鬼ごっこ(4安全地帯)、4対1のロンド(ボール2つ)
  4. ゲーム

今回はボールを蹴ることに関してかなり時間を費やしました。
自分の感覚と蹴る位置がどうずれているのか確認する方法もお伝えしました。

キックの上達は短期間でするのは難しいと思いますが
ゲーム中や、練習時に毎回自分でチェックできれば精度は必ず上がってきます。
毎回、セルフチェックをするよう心がけてみてください。

また、観るトレーニングでは相手を良く観て駆け引きをすることをお伝えしました。
駆け引きを上手く使うことができれば相手からボールを奪う確率を上げることができます。
これもいろんな場所で使ってみてください。

次回の開催は来週6/14(日)14:00~16:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で残り枠3人の方となっています。早めの予約をオススメします。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

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