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2020年8月

2020年8月30日 (日)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は12名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!




本日のテーマは・・・
相手を騙す



W-up
ボールテクニック(バックターン、フロントターン、シザース、ステップオーバー、V字コントロール、ビハインドタッチ

TR1
コーンをDFに見立てたドリブル練習

TR2
3ゴールの1対1

ゲーム
20200829-18-32-28

以上の内容で進めさせていただきました。
今回は相手を騙す為の技術ではなく、ポイントをお伝えさせていただきました。まずはDFが嫌がるコースへドリブルをすること。DFがつられたら反対側に切り返す。+緩急を使う。の2つのポイントを押さえれば基本的には騙せるのでチャレンジしてみてください!

初級者スクール22回目開催!

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第18回目を開催しました✨✨✨

今回も19名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
Img_6076
今回のテーマはトンパ
ポールを止めて、落ち着いて周りをみれる技術です。
パスを出す準備としても使え、ドリブルからの急ストップとしても使えます。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、トンパ、ロール、ヘチーラ、ビーラ等
  2. 対面パス
    インサイド足裏トラップ、トンパ、ミートザボール等
  3. シュート練習1トンパ
    トンパ、ヘチーラからのシュート
  4. シュート練習2
    サイドライからの1対1を抜けてのシュート
  5. ゲーム

Img_2270

トンパは僕が技術を習得した時に一番役に立った技術の一つです。
これができるだけでボールが流れてしまいパスミスする回数も減り
また、ボールを受ける際に前を見ることができる回数が増えました。

最後のゲームでもトンパを上手く使っている方はやはりミスが少なかったですね。
個人参加や他のゲームでもどんどん使ってみてください。

次回の開催は9/13(日)16:30~18:30です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で枠の半分が予約で埋まっています。興味のある方はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

週末個人参加

2019_20200530185401

 

こんにちは、新人スタッフのレイです!
本日も気持ちのいい晴天の中、20名の方にご参加いただきました。
ありがとうございます!

20200830-15-30-52

 

 

ヨシダさん!
チームの狩り取り屋として貢献しただけでなく、
冷静な判断でラストパスを送り、得点を演出していました!
素晴らしい活躍でしたね!

 

 

ミヤモトさん!
サイドでの対人の強さが光りました!
相手の突破を許さず、さらに攻撃の起点にもなっていましたね!

 

 

サトウさん!
ゴール前での冷静さが目立ちました!
キーパーを前にしても慌てることなく、ゴールを量産していましたね!

 

非常に暑い中でのプレーとなりましたが、運動量豊富で、活気のある個人参加となりました。
スーパーゴールやスーパーセーブもたくさん飛び出し、
見ごたえのあるゲームとなりました!

 

次回の個人参加は、
明後日、9月1日(火)20:00~22:00です!
よろしくお願いします!

 

 

 

2020年8月29日 (土)

週末個人参加

2019_20200530185401


こんにちは!スタッフのカイトです!今日は気温が35度を越える燃えるような天候の中、20名の方が参加されました。ありがとうございました!

キャンセル待ちの方、次回のご参加お待ちしてます!



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オオツカさん

鋭い指示と力強いボール運びで、チームを支えていました!

 

サトウさん

持ち前のスピードで攻撃から守備にわたって、あらゆる場面で活躍されてました!

 

 

次回の個人参加は、8月30日13:30~15:30です。次回の参加もお待ちしてます!

スポットスクール with ライフキネティック

Lifespotclabo

こんにちは。

本日、コーチを担当した酒井です🎵。

スポットスクールとライフキネティックとのコラボシリーズ第3弾
 

飯塚トレーナーに冒頭45分間、
みっちりと、✨ライフキネティックで脳を刺激✨していただきました。
 
”運動伝達・行動チェンジ・ワークメモリー”

3回連続で参加されている方、少しずつ効果が出てきたような気がします!!
 
来月も9/12(土)は、コラボ開催確定しましたので、ご参加お待ちしております。
ご予約はコチラ
 
 
さて、本日、私が担当しました

⚽フットサルのトレーニングについてですが・・・

20200829_103240_copy_816x459

💡テーマ 
ボールを奪われないで前進 ~仲間の動きを感じ最良選択肢で~
 
・ボールがなければゴールは生まれない。
・シュートがなければ点は取れない。

ということで、
『ボールを奪われず、シュートが入るところまで進むこと』

皆さんにチャレンジしてもらいました。 


①W-up
・ボールコントロール&ドリブル
 
②TR1:1対1(ALA位置 ライン通過)
・2方向の進行選択肢
・距離感
・遠い足
・相手を離して突破(ついてこられないように)

③TR2:1対1(ALA位置 突破後シュート)
・②+シュートへの準備
※突破後のリテイクをしないように
 
④TR3:1対1(ALA位置)+1パスレシーバー
・突破かパスかの判断
※局面打開の最良判断
 
⑤TR4:1対1(ALA位置)+1パスレシーバー&フィニッシュ
・パスしリターンをもらいシュート
・突破でシュート
※マークを外すには・・・
 
⑥ハーフコート3ゴールミニゲーム  2対2
・両サイドはパスゴール
・中央はシュートゴール(GKつき)
 
⑦ゲーム
※30度以上のバックパスはなるべくしない!
 
 
以上の内容となりました。 

 

 
🔑お伝えした内容の要点

①理にかなったボールの持ち方でボールを保持する 

②ボールを保持しながら、仲間の動きを感じ、プレーの選択を行う。

③ボールを保持し、守備者をひきつけて、仲間のスペースを広くし、自身のマーク外しを容易にすることで、その後の攻撃の選択肢を増やす。

以上でした。

 

暑い中、大変だったと思いますが、

・ボールを奪われないボールの持ち方ができたか?

・ボールを奪われずに仲間を感じれたか?

・相手をひきつけ、次のプレーを作り出すことができたか?

その辺を確認いただければよいかな?と思います。

  
次回も、フットサルの楽しさを深めていければと思います。

また、よろしくお願いいたします。

ご参加、ありがとうございました。

2020年8月28日 (金)

個人参加

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こんにちは!新人スタッフのリュウヤです!本日は蒸し暑い中でしたが、20名の方にご参加いただきましてありがとうございました!
キャンセル待ちの方、次回のご参加お待ちしております。

20200828-21-58-54
オカジマさん
すばやく粘り強い守備とボールを奪ったあとのパスがとても正確でした!

コバヤシさん
ボールのキープやパスのねらいどころがとても素晴らしかったです!

 

 

 

次回の個人参加は8月29日土曜日11:00~13:00です。次回の参加もお待ちしております!

2020年8月27日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は8月最後のタマケリでした!雲が太陽にかかる時間が多く非常に涼しいなか開催できました!
今回は14名の方が参加してくださいました。ありがとうございました!




今回のテーマは・・・
目的を持った1対1」でした。


W-up
ドリブル、トン・パ、ヘチーラ(プルプッシュ)、ビーラを使ったパス交換、ビハインドタッチ

TR1
2ゴールの1対1

TR2
コースを限定した1対1⇒シュート

ゲーム
20200827-12-52-45

以上の内容でした。
1対1は突破が目的ではなくゴールに向かう通過点でしかないので、ゴールに繋がる1対1を意識しながらプレーしてみてください!
それだけでなく、1対1は味方の上がる時間を作ったりDFを引きつけてスペースを作ったりするプレーにもなります!そのためにはDFに対してすぐに背中を見せずに前を向きながらキープしましょう。ぜひ、チャレンジしてみてください!



本日で21歳になりました。これからも頑張りますので、宜しくお願いいたします。

2020年8月25日 (火)

個人参加

2019_20200328124201

こんにちは!新人スタッフのリュウヤです。本日は風が涼しく、フットサル日よりでした!ご参加いただきました19名の方ありがとうございました!

 

20200825-20-39-05
ツボイさん
仲間の位置を常に確認しながら、的確にボールをパスしていました!
サトウさん
迫力のあるヘディングシュートやワンツーからのシュートがとてもうつくしかったです!

 

 

 

次回の個人参加は8月28日金曜日です!次回も参加お待ちしております!

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。

火曜ブランチスクール ”タマケリーニョ” 担当コーチの酒井です。

 
本日も残暑厳しい平日昼間に、22名の方にお集まりいただきました。

ありがとうございました。

 
さて、

今日もテーマは『⚽ボールを奪われない!』です。
主に、取られないで次のプレーに進もう!というところも含めてレッスンさせていただきました。

 

①W-up
・ドリブル
・ドリブル&止まる(トンパ)
・ボールを遠い足へ
・逃げるコントロール
※前を観ながら連続性をもってボールを動かす 

②1対1
・相手の後ろへ抜けよう!
※1mくらいの距離を間合いの基準にしてプレーしよう。
・相手の動きの反対を取る
・相手の動きを起こして守備者を釣って反対を取る
 
③ALA位置の1対1 前⇒中⇒後
前)ボールを受ける
中)ボールを持って1対1
後) シュート
※シュートの為の”中”であるように工夫をしよう
#2方向の有効な(シュートへつながる)突破コースを持つ

④ゲーム
『ボールをしっかり持って、失わないで次のプレーへ』を目指して。
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※ボールを持つことは守備者をひきつけることになり、そこからのプレーは、味方にとって有利な状況の連鎖を引き出すことになります。(細かくはゲームの合間に説明させていただきました)対人プレーの際に、是非、意識してみてください。 
 
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本日は暑いなか、ありがとうございました。
 

さて・・・

今日のトレーニングの間合いのお話ですが、

ドリブルデザイナー岡部さんが、紹介しています。

是非、ご覧頂いて、さらに学びを深めていただければと思います。

 

 
次回、木曜日は、ケントコーチ担当です!

よろしくお願いいたします。

 

 

2020年8月23日 (日)

Over-45 個人参加

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こんにちは、新人スタッフのレイです!
ここ数日に比べて涼しくなり、やや動きやすい天候の中、
20名の方にご参加いただきました。
ありがとうございます!

20200823-18-35-36

 

オオクマさん!
豊富な運動量で、攻守において存在感がありました!
スピード感に負けない足腰の強さもあり、豪快なシュートも決めていましたね!

 

マツオさん!
ボールを持った時の冷静さは素晴らしいものがありました!
シュートも正確で、狙いすましてゴールを量産していました!


コグレさん!
ダブルヘッダーでのプレーでしたが、疲れを感じさせないプレーで
大活躍していました!
浮かせてボレーと、技ありで豪快なシュートも決めて素晴らしかったですね!

 

 

最近非常に暑い日がつづいていますが、しっかり水分を摂って
熱中症にならないように気を付けましょう!

 

 

次回の個人参加は、
明後日、8月25日(火)20:00~22:00です!
よろしくお願いします!

 

 

 

8/23(日)のんびりスクール 開催!

Nonbiri2020

こんにちは。

本日、コーチを担当させていただきました🐱酒井です。

ここ最近の☀厳しい暑さが、少しやわらぎ、のんびり練習できました💕

9名の参加者の方、ありがとうございました!

のんびり、練習できましたね。

 

今日のテーマは『止める・蹴る』
フットサルの大基礎ですが、それをゲームでしっかり行うための大原則をお伝えしました。
ゲームで実際に使う場面として、ALAのワンツー局面を使ってドリル練習しました。
 
①W-up
※下肢筋骨連動運動を意図して
・インステップキック
#足首の固定 #押出の感覚
※ボレー・ハーフボレー・サイドボレー&トラップ
 
②止めて蹴る基礎(2人組パス交換)
・足裏ストップ&キック
・足裏クロスオリエンタード(インサイド側へのロールコントロール)&キック
・足裏外オリエンタード(アウトサイド側へのコントロール)&キック
・内外コントロール&キック
 
③シュチュエーション(プチ戦術)&技術練習 『ワンツー』
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・守備から逃げるコントロール
・ワンツー(戦術的な動きの練習)
・シュート(GKと1対1 想定)
#相手から逃げながらしっかりとパス
#逆足で蹴れることの重要性
#ボールが旅している間に
#旅は早く移動すれば時間を作れる(=得れる情報が増える)
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④ゲーム(5対5)
・逃げるコントロールからのキック
・遠い足を知る
 
 
以上の内容になりました。

 
楽しんでいただきましたでしょうか?

ゲーム中、意識的に『止める・蹴る』を大事にプレーしていただき、また、ボールを動かして置く部分も、かなりよく意識していただき、内容的にもかなり良いゲームができたと思います。この調子で、フットサルを楽しむ武器を皆さんと増やしていければと思います。

 
本日は、ありがとうございました。

 

次回の『のんびりスクール』の予定は・・・

8/29(土)16:30~18:30 で開催予定です。

インターネットでのご予約はコチラ
⇒  https://labola.jp/r/event/show/196638/

皆さんのご来場をお待ちしております!!

2020年8月22日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020





こんばんは!新人スタッフのカイトです!

担当はケントコーチでした!

今日は突然の落雷⚡に襲われる災難な夕方でした。参加していただいた10名の方ありがとうございました!

 

 

今日のテーマは...

「浮き球の処理・ボレー」です!

 

W-up

インステップ、インサイド、アウトサイドでリフティング、ボールコントロール(クッションコントロール、ショートバウンドの処理)

TR1

インステップボレー、インサイドボレー、スプーンキック、浮き球のコントロール(太もも、インサイド、ショートバウンド、クッションコントロール)

TR2

浮き球からのシュート練習

ゲーム

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以上が練習内容です。今回ケントコーチは、コントロールのコツをお伝えしていました。特にももトラップの3つのポイント(正面に立つ、上げすぎない、力を抜く)はわかりやすくて目からうろこでした!!スプーンキックは少し難しいキックですが、習得してしまえば便利な技です。親指でボールを下からすくうように、ひざでてこの原理を使うことがポイントです。公園などで転がってきたボールを返すときに、さりげなく使えるとかっこいいのでぜひ使ってみてください!

 

次回は、8月23日の14時から16時までの2時間です。ご参加お待ちしてます!

週末個人参加

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こんにちは!新人スタッフのリュウヤです!今日は急遽キャンセルがあったため、19名の方に参加していただくかたちとなり、キャンセル待ちの方に連絡ができませんでした。申し訳ございません。キャンセルの際は事前に連絡していただくようお願いいたします。

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カンタくん
ダブルタッチやフェイントで相手を抜き去るのがとても上手かったです!
ツボイさん
相手にボールを取られたときや味方がボールを取ったとき切り替えが早く、積極的に走り出していました!

 

 

 

次回の個人参加は8月25日火曜日です!次回もお待ちしております!

 

Ladies個人参加

こんにちは!新人スタッフのリュウヤです!本日もとても気温の高い中、13名の方にご参加いただきありがとうございました!

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マイマイさん
ミドルシュートや1対1の状況でシュートの精度がとても高かったです。

 
マイカさん
ボールをトラップするのボールの置きどころが素晴らしかったです。また、敵が詰めてきた時のダブルタッチも綺麗でした。

 

 

 

次回の個人参加は、決まり次第告知させていただきます!次回もお待ちしております!

 

 

 

 

 

8/23(日)14:00~16:00 のんびりスクール 開催予告!

こんにちは!!店長の酒井です🐱

明日、8/23(日)14:00~16:00で『のんびりスクール』を開催します!!

内容の予告です!!
  

天気は曇り、気温30℃の予想です。

暑くなりますので、熱中症予防をしっかりしながら

練習とゲームを楽しんでいこうと思います。

 

明日の内容は・・・

テーマ :止める・蹴る
 
技術: キックの基礎 練習

皆様のご来場お待ちしております!!  

ご予約は・・・

https://labola.jp/r/event/manage/show/202276/

シーズンスクール2020 第2期-②

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こんにちは。

本日、シーズンスクール コーチの酒井です。
 
 
暑い中29名の方が参加してくれました~

ありがとうございました!

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今期のテーマは
『ボールを失わない。ゲームを知る。』です。

”前へボールを進ませゴールを奪う”という、ゲームの目的を忘れずにプレーしていきましょう。

《今日のTR》
・ゲーム中の対人(1対1)でボールを奪われない方法
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①W-up
・ボールマスタリング
 
②ミニ1対1
・プレーディスタンス侵入のDFに対しての対処
#遠い足  #遠くへボールを置く #圧力と方向を感じて #一気にターン

③ミニ1対1
・プレーディスタンス(半径1m)を使った1対1
#距離を保つ #アクション型?リアクション型? #届かないところにボールを通す

④1対1(前-中-後)
前)パスを受ける
中)プレーディスタンス(ボールを保持)
後)シュート
※後)のための”中”であるので、シュートが目的!
#守備者との距離を感じて
 
⑤1対1+フリーマン
ボールを保持しながら、仲間を意識し決断
 
⑥ゲーム
※バックパス禁止
 
  
以上のないようとなりました。

失敗を恐れず、距離を感じながらのプレー楽しんでもらえたのでは?と思います。

次回も、失わないをテーマに人とつながって楽しんでいきましょう! 

 

さて、本日で安田さんが、少しの間、お別れになります。

難しい時期ですが、お互い健康に留意して、また、みんなでボールをつなぎましょう!

頑張ってきてください!!

 

ありがとうございました!
 

2020年8月21日 (金)

金曜日 個人参加

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こんにちは!新人スタッフのレイです!
日中よりも気温が下がり、少し動きやすい天候になった中で、
20名の方にご参加いただきました。ありがとうございます!
キャンセル待ちの方、次回お待ちしております。

 

20200821-22-05-32

 

 

アサヌマさん!
非常によく周りが見えており、上手くゲームをコントロールしていました。
正確なラストパスで決定機も演出し、素晴らしい活躍でしたね!

 

オオキさん!
視野が広く、ロングボールを有効に使ったり、スルーを使ったりすることで、
チームの攻撃にアクセントを加えていました。
フィニッシュの正確性も光っていましたね!

 

 

サトウさん!
丁寧なボールコントロールでゲームを作り、自らもゴールに絡みに行くなど、
積極的な攻撃参加が目立ちました!
技ありのループシュートも決まり、素晴らしかったです!

 

 

速い展開で、カウンターの応酬になるゲーム、
互いに堅い守備で失点の少ないゲームと、多様な試合を見ることができました!
非常に見ごたえがあり、こちらも参加したくなるような、
楽しい個人参加となりました。

 

次回の個人参加は、
明日、月22日(土)14:00~16:00です!
よろしくお願いします!

 

2020年8月20日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日も30度越えで日差しが強く、猛暑でしたが13名の方が参加してくださいました。ありがとうございました!
今回もこまめに水分補給を摂ってもらいました💧




今回のテーマは・・・
サイドの1対1


W-up
ドリブル、トン・パ、ヘチーラ、ビーラ、後ろの懐の復習

TR1
1/4の円をフットサルタッチで回って突破⇒シュート

TR2
サイドの1対1

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
フットサルタッチでサイドの1対1を行ってもらいました。サイドのフットサルタッチの利点は「中と縦」の二つの選択肢をもちながらDFと勝負ができるところです。尚且つ、DFから遠い足でボールをコントロールするのでボールが取られにくくなることの二つが大きな利点となります。DFとの距離が1メートルを保ちましょう。近くなったらヘチーラなどを駆使し、もう一度DFと距離を取り、前を向きながらキープしましょう!

2020年8月18日 (火)

火曜日個人参加

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こんばんは、新人スタッフのカイトです!本日は先週と比べて気温が1,2度低く、比較的プレーしやすい環境でした。

今回は20名の方が参加されました。キャンセル待ちの方、また次回お待ちしてます!

 

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ハシモトさん

落ち着いたボールタッチと力強いシュートで、いくつものチャンスを作り上げていました!

2週目の黄色チーム

キーパーグローブをつけた守護神と、フィールドプレーヤーの素晴らしい連携で、まさに無敵のチームでした!

 

次回の個人参加は、8月21日金曜日の20時からです。お待ちしております!

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

 
本日も残暑の中、19名の方が集まってくれました

ありがとうございました!!
 
今日のレッスンの内容は・・・
『個人で取られない~前へ進む~』でした。
💡技術的には・・・
・フットサルタッチ
・守備と距離を保つボールコントロール
・2つのコースを持つ
を駆使して、守備者との駆け引きに勝ち、次のプレーにつなげる! 
 
ということをテーマにさせていただきました。

☀暑い時期・・・
ボールを失ってしまうと、取り返すのも大変ですよね💦
そして、あんまりゲーム中に、ボールロストを繰り返すと・・・💢👊
💧仲間の目が冷たく感じますよね~~👀👀👀(笑)

人とつながりながら、楽しくフットサルをするためにも

簡単に失わない選手になりましょう!!

 
《今日の内容》
①W-up
・心拍数を少し上げる
・ボールコントロール(足裏L字 人から離れる)
・ターン
・足裏で動かす
 
②TR1 フットサルタッチ
・距離を保ちながら、相手と対峙し円を描きながら
・近くの人と間合いが悪くなったら、動いて円運動から外れる。
※状況を把握しながら、プレーを続ける
 
③TR2 1対1 ⇒ 目的はゾーン通過でなくシュート!
・ALA位置、守備先行の1対1
※守備側の寄せが早く、距離が消されるので、1mの距離を保つボールコントロールと、2つの突破コースへの角度を維持して突破を狙う。
 
④TR3 1対1
・ALA位置、守備はランダム・ボールを受けるところから意図を持つ 
※守備側のプレーディスタンス(1m)に入りそうになったら止まって離れることで、ボール保持。
※1mは半径で考えて、守備側のプレーディスタンスを円で感じよう。

⑤ゲーム
・ボールを奪われないで、前に運んで、守備側と近づいたら止まったり、遠い足をしたりして、良い距離を保とう!
 

以上の内容となりました。

 
フットサルタッチに関しては、自粛明けに少し触れて練習し、下の動画をご紹介したかと思います。

 

中井選手が、わかりやすく説明してくれていますので、ぜひ、参考にしてください。

 

タッチの部分も、もちろんですが、やはり、守備者との距離感。
ここがポイントで、今日のレッスンでは、体の向き、人から遠い足や、1mを感じようというところで、こだわりをお伝えしました。

もちろん、それだけではありませんが、下記動画で、ボールを置く位置や、守備者との距離感、2コースの狙いを感じていただければと思います。

 

 
今日はありがとうございました。

2020年8月17日 (月)

Ladies エンジョイ個サル 8/22(土)11:30~13:30 開催!

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8/22(土)11:30~13:30

女性限定個サル!

『Ladies エンジョイ個サル』を開催します!!!!

参加費:1000円/1名

 
男性と一緒だと思い切りできない!!

女性同士でゲームを進めてプレーしたい!

 
女性だけで、フットサル楽しみましょう!! 


残り枠 僅かです!! 

下記からのご予約お待ちしております!!

ネットでのご予約はコチラ

2020年8月16日 (日)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日の「のんびりスクール」を担当させていただきました✋
本日は、16時頃は暑かったですが時間が経つにつれて涼しい風が吹いてくれたおかげでみなさん楽しくボールを蹴られていました⚽





今回のテーマは・・・
ボールの受け方」です。



W-up
ドリブル、足裏だけのドリブル、アウトサイドカットイン、ヘチーラ・プルプッシュ、V字コントロール

TR1
インサイドパス、ボールアタック、トン・パ、インサイドコントロール

TR2
5メートル四方の1対1

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。今回はボールアタックインサイドコントロールの少ないタッチでDFを置いていくボールの受け方をお伝えさせていただきました。今回のテーマは僕がよく行うプレーで1対1が苦手な方にオススメする技術です。DFがどこを守りたいのかで判断するプレーなのでDFをよく観ることがコツです。
サッカーでも使えるのでチャレンジしてみてください!

ボルマス塾!

こんにちは!

久しぶりにボルマス(ボールマスタリング)練習会を開催しました。

コーチのタツです。

暑い中参加いただいた方、ありがとうございます。

ボルマス練習会とは?皆さんが自分の思うとおりにボールを動かすための練習会です。

細かいボールタッチが大好きなコーチが、今までの経験から得られた技術やコツを皆さんにお伝えしていきます。


今回は「ボールにいっぱい触ろう」をテーマにしました。

ボールに触るためにはまずボールを自分のものにしないといけないので、トラップの練習。

そしてDFをかわすためのフェイントを練習しました。

最後のゲームでは、お伝えしたフェイントを実際に使ってみようとしてくれました!

身につける一番の方法は実際にやってみることだと思います。どんなシチュエーションで使えるかを

練習会の中でお伝えしますのでぜひ、普段の練習やゲームでもチャレンジしてみてください。


今回のメニュー

・ウォーミングアップ

・浮き球のクッショントラップ

・ゴロのトラップと次の動作

・フェイント技1

・フェイント技2

・ミニゲーム

2020年8月15日 (土)

のんびりスクール 8/15(土) クロスの動きをしてみよう!

Nonbiri2020

本日、担当致しましたコーチの酒井です。

酷暑の中でのスクールとなりましたが、20名満員御礼。

ご参加ありがとうございます。

 
今日のテーマは
『交差するプレー』を身に着けよう。
技術的には、足裏でボールを背中方向へ転がしパスをする。
※俗にいうヒールパス(踵で蹴ってはいませんが・・・)

でした。

意図したいプレーは、こちらの動画です!

色々なプレーの解説がありますが、最後のシュートのところの選手が交差するプレー
左利きの選手のシュートへ向かうプレーの矢印と反対の動きをする選手へ足裏でのコロコロパス。
そしてシュート!

もう1つはこちら

クロスの動きにつられて守備者が動いたところへドリブルしてシュート!
※ちょっと早くて見づらいですが…
 

ともに、決定機を産むプレーとしてのクロスです。

 
今日、参加した皆さんは体感できましたでしょうか?


今日のトレーニング

①W-up
・足裏でのボールコントロール
止まる・転がす・スクラッチ(キュッキュ)
 
②クロスのトレーニング
・タイミング
・距離感
・ゴールを目指す強さ
・足裏の技術
・2対1を作る動きである
 
③変則ミニゲーム
クロスの動きで変化をつけよう
・インナーラップ
・オーバーラップ
・カーテン&コンティニュー
などのご紹介
 
④ゲーム
 
 
以上の流れで行いました。

 
暑い中、なかなか頭と体が同時に動くのは難しかったかもしれませんが

イメージが皆さんの中に残り、フットサルを楽しむ道具として、出てくればと思います。

 

ご参加、ありがとうございました!

スポットスクール with ライフキネティック 8/15(土)

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おはようございます、スタッフのケントです!
本日は24名の方が参加してくださいました。ありがとうございます!

今回も飯塚トレーナーによるライフキネティックを行いました!
「チェンジ」「判断の切り替え」がテーマでした。


今回のスポットスクールのテーマは・・・
「ライン間と取るプレー」


W-up
フルコートを使ったチーム対抗のロンド

TR1
4対2、4対2+2

TR2
3対3

ゲーム
20200815-13-02-29-1 20200815-13-02-29

以上です。今回はライン間の受け手側にフォーカスを当ててお伝えさせて頂きました。3つのライン間(サイドライン・DFの間、DF・DFの間、サイドライン・DFの間)を意識したTRメニューで進めさせていただきました。今回は、受けるタイミング・DFを観て判断を選択、変更をお伝えさせて頂きました。ぜひ、チャンレジしてみてください!

週末個人参加

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こんにちは、新人スタッフのリュウヤです!本日はとても暑く、日差しの強い環境でしたが、20名の方に参加していただきました。ありがとうございました!

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コグレさん
的確なスルーパスで、いくつもの得点を演出してくれました!
サトウさん
パスの場面や相手のボールをカットする時の立ち位置が的確で、ボールを持っていないときも気の利いた動きだしをしていました!

 

次回の個人参加は8月18日火曜日の20:00~22:00です。次回もお待ちしております!

 

 

 

新人スタッフのカイトです!誰よりも元気よくフットサルをして、フットサル大宮の個人参加を盛り上げていきたいと思います。みなさんが話しやすく、楽しめる環境を作れるように精一杯努力しますので、何卒よろしくお願いします!

2020年8月14日 (金)

今週末の『のんびりスクール』

Nonbiri2020

こんばんは、店長の酒井です。

今週末の『のんびりスクール』は土曜・日曜 1本ずつ開催します!

  
8/15(土)16:00~18:00 
担当:酒井コーチ
ご予約はコチラ

8/16(日)16:00~18:00
担当:ケントコーチ
ご予約はコチラ

 
猛暑・ゲリラ豪雨予想もでておりますが・・・・

安全第一で、暑い中でも楽しんで、何か、持ち帰れる、そんな内容にしたいと思います!

 
のんびりスクールは

知っているとフットサルがより楽しくなる、技術と簡単な戦術(2人や3人でできる)を

ちょっとずつお伝えしていく内容となっております。

 
みんなで楽しみながら、のんびり、獲得していっていただければと思います!

 
土日とも残り数枠となっております。

皆様のご来場、お待ちしております!

金曜日 個人参加

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こんにちは!新人スタッフのレイです!
ジメジメとした暑さの中、本日も20名の方にご参加いただきました!
ありがとうございます!
キャンセル待ちの方、次回お待ちしております。

 

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ノジさん!
巧みなボールコントロールと正確な判断で、
ゲームを支配していました!
相手ディフェンスを切り裂くような縦パスはとても効果的でした!

 

 

シラカワさん!
冷静にボールをコントロールし、カウンターの起点にもなっていました!
素晴らしいシュートも決めて、大活躍でしたね!

 

 

フジヌマさん!
ゴール前でのポジショニングと冷静さが光っていました!
ゴールもたくさん決めて、存在感がありましたね!

 

 

 

日中に比べれば気温が下がったものの、蒸し暑さが残る中での個人参加となりました。
その中でも、豊富な運動量や、キレイなコンビネーションからの崩し、
素早いカウンターなど、見所の多い、内容の濃いゲームがたくさん見られました!


 

次回の個人参加は、
明日、8月15日(土)11:00~13:00です!

 

厳しい暑さが続いているので、水分補給をしっかりして、
熱中症にならないようにしましょう!

2020年8月13日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は、30度越えのなかでしたが24名の方が参加してくださいました。ありがとうございます!☀💦






本日のテーマは・・・
トン・パで状況認知




W-up
ドリブル、フットサルタッチ

TR1
ボールアタック⇒トン・パ、ヘチーラ、ビーラ

TR2
1対1+フリーマン

ゲーム
※1ゲームだけ特殊ルール付
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以上の内容でした。
トン・パを使うことで状況認知ができ、ドリブル突破や味方の動きが見えてゴールに繋がるプレーが増えてきます。
トン・パをするタイミングは相手との距離が1メートルくらいがおすすめです。相手のパーソナルスペースに入る直前にトン・パをやることでDFが飛び込みづらくなるので1メートルくらいの距離がおすすめです。ぜひ、チャレンジしてみてください!

2020年8月11日 (火)

火曜日個人参加

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こんばんは、新人スタッフのリュウヤです!夜は風もあり、とてもサッカーのしやすい環境でした。本日は20名の方がご参加いただきました。ありがとうございます。キャンセル待ちの方また次回お待ちしております。

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オナベタさん
たくさんのシュートを放っていてとても積極的にプレーしてくれていました。
ミヤモトさん
とてもきれいなダブルタッチで抜け出してゴールまで運んでいました。
ヨシダさん
とても粘り強いディフェンスでした。




 

次回の個人参加は、今週の8月14日金20:00~22:00です!

次回もお待ちしております!

 

新人スタッフのリュウヤです!みなさんに楽しんでもらえるように精一杯頑張ります!よろしくお願いします!

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。

本日、担当しました酒井です!!

☀暑い☀

ということで、熱中症警戒アラートが発令されておりましたので・・・

内容とポイントをしっかり絞り、

熱中症管理をしっかりしながら、練習をさせていただきました!

 
本日、16名の方にご参加いただきました。

本当に暑い中、ありがとうございました。

 

今日の内容は・・・

ボールを失わないための技術にポイントを絞り、練習しました。

 
まずは、”止まる”技術である、トンパ

そして、動かす技術である、ビーラやヘチーラ

 
それを、

・状況を感じながら

・仲間とタイミングを合わせながら

使えるようなトレーニングを行いました。

 
ゲームでは

ボールを失わないようにプレーしよう!

ということを合言葉に、短い時間のプレーを繰り返しました。

 
止まるプレーは、フットサルでは、一種のフェイントにもなります。

そして、止まることで駆け引きの道具が増えることもあります。

フットサル必須のプレー

体感いただけたのなら幸いです。

 

暑い中のご参加、ありがとうございました。

2020年8月10日 (月)

初級者スクール21回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第21回目を開催しました✨✨✨

今回も大盛況23名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはトンパ。
トンパはボールを自分の真正面にボールをストップする技術です。
しっかり止めることができれば、落ち着いてプレーすることができます。
また、視野の確保もできるので次のプレーの選択肢も増えます。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    体幹トレーニング、フリードリブルからのトンパ、だるまさんが転んだ
  2. 対面パス
    インサイド&足裏トラップ、サイドでのトンパ、中央に走り込んでのトンパ等
  3. 1vs1のコーン突破ゲーム
    DF動き制限1回、2回、制限なし
  4. ゲーム

Img_1997 

Img_1998

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とにかくボールがコントロールできなくて、あわててしまう時にはトンパを使ってみてください。
ボールが動いている状態と止まっている状態だったら、どっちが扱いやすいかは明白ですよね?

フットサルは狭いコートで行う競技です。
インサイドなどで少しでもボールが流れてしまうとボールを奪われるきっかけになってしまいます。
相手が前にいたらトンパで止まって避ける。それができるだけで結果は変わってきます。

次回の開催は8/30(日)16:00~18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で残り13枠となっています。御予約はお早めに〜)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年8月 9日 (日)

週末個人参加

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こんにちは!新人スタッフのレイです!
厳しい日差しが降り注ぐ中、20名の方にご参加いただきました!
ありがとうございます!

 

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ベッチーさん!
この暑さの中で、豊富な運動量と決定力の高さを発揮し、
チームに貢献していました!
途中で装着した帽子もとても良く似合ってましたよ!

 

ハギワラさん!
持ち前の個人技の高さと、冷静な判断でチャンスを演出していました!
自身もゴールを決めて、素晴らしかったです!

 

とても暑い中での個人参加となりましたが、
みなさん高い運動量でゲームを行っていました!
チーム内での声かけも積極的に行っていて、
全体的に活性の上がりいい雰囲気で試合ができました!

 

次回の個人参加は、
明後日、8月11日(火)20:00~22:00です!
よろしくお願いします!

週末個人参加

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こんにちは、スタッフのケントです!
昨日は20名の方が参加してくださいました!ありがとうございました。





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キシヤさん
2本のゴールを決めましたが、どちらのゴールもキーパーの反応できないコースでしたね!

ハラダさん、フカイさん
キーパーに入ってポジショニングが良かったのでシュートをすべて正面で止めていましたね!





次回の個人参加は来週の8月11日火曜日20時~22時です。
次回もお待ちしています。


最近は梅雨が明けたので非常に暑くなっています。熱中症、脱水症状になりやすいので必ず休憩の際は水分補給をしてください。お願いいたします。

シーズンスクール 第2期 始まりました~

こんにちは。

シーズンスクール担当コーチの酒井です。

 
本日より、シーズンスクール第2期がスタートしました。

新メンバー3名を加えて、みんなで、フットサル漬けの時間を楽しんでいこうと思っております。

 
暑い時期ということもあり

今期のテーマは『ゲームを知る+奪われないボールコントロール』
 
というテーマでトレーニングを行っていきたいなと思います。

 
第1回目は、今期の必須アイテムを皆様に御渡ししました。
 
技術面)
・トンパ
・ヘチーラ
・ビーラ
・遠い足でのプレー
 
知識面)
・プレーの優先順位
・プレーの要素(認知-分析-決断-実行)
 
以上をトレーニングの中で、体に染み込ませていただきました。

 
W-up:コーディネーション
・ステップワーク etc
 
TR1:ボールコントロール
・コーンを使って、遠い足を意識したボールコントロール
 
TR2:ボールコントロールを使った連続動作
・TR1の内容を条件を考えながら連続的に行う
 
TR3:1対1+サイドサポート
・守備ラインの裏への通過&シュート
・TR1&2の内容を活かしながら、前方”認知”を取りながらプレーする。
 
TR4:1対1+フリーマン(FIXOの抜け~) 
・パスラインとドリブルを認知することで、決断。
・代表的な2人組の戦術 パラレラ/ジアゴナル/ワンツーを選択肢に入れたプレー
 
ゲーム
・30度以上のバックパス禁止

ゲーム動画はコチラから見てください!
※セルフコーチングしてみてくださいね。

 
以上の内容で行いました。

 
いろいろ試していただけましたか?

是非、獲得するものを獲得し、トレーニングでどんどん試してください!!

 

よろしくお願いいたします。

2020年8月 7日 (金)

金曜日 個人参加

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こんにちは、新人スタッフのレイです!
本日も暑い中、20名の方にご参加いただきました!
ありがとうございます!
キャンセル待ちの方、申し訳ございません。
次回お待ちしております。

 

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キョウコさん!
ゴール前のポジショニングと、決定力の高さが目立ちました!
ゴールでチームに貢献していましたね!

 

 

ミヤモトさん!
正確なボールコントロールと冷静な判断でチャンスを演出していました!
自分でもシュートを撃って得点に関与していました!

 

ワンタッチのパス交換や、ロングボールなど、
多様な連携が見られ、見ごたえのあるゲームが多くありました!
暑さにも負けず、運動量も多かったです!

 

 

次回の個人参加は、
明日、8月8日(土)12:00~14:00です!
よろしくお願いします!

 

 

 

2020年8月 6日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は33度まで気温が上がる中、21名の方が参加してくださいました。ありがとうございます。
本日は非常に暑かったのでこまめに休憩時間をとらせていただきました。





本日のテーマは・・・
ボールを前に運ぶためのボールコントロール」で行いました。


W-up
ドリブル、ダブルタッチ、フットサルタッチ

TR1
トンパ(パラーダ)、ヘチーラ、後ろの懐、ビーラ

TR2
TRゲーム

ゲーム
20200806-12-42-19

以上の内容で行いました。
フットサル・サッカーではゴールを奪いに行くスポーツです。今回、お伝えさせて頂いた技術は基本的に前を向いた状態でのプレーになりますのでDFに脅威を与えながらボールをキープができます。ぜひ、試せる場がある方はチャレンジしてみてください!

2020年8月 4日 (火)

火曜日 個人参加

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こんにちは、新人スタッフのレイです!
日中に比べて気温も下がり、少し動きやすい天候になった中、
本日の個人参加は20名の方にご参加いただきました!
ありがとうございます。

 

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ヤマウチさん!
基本的なボールコントロールの技術の高さが目立ちました!
敵も良く見えていて、ボールロストも少なかったです!
冷静なシュートで得点も決めていましたね!

 

 

ツボイさん!
足元のボールの処理に余裕があり、周りがよく見えていました!
狭い所へのパス精度とラストパスの正確性が高かったです!

 

 

 

イシグロさん!
豊富な運動量でピッチを駆け回っていました!
切り替えの速さもあり、チームで欠かせない存在となっていましたね!

 

 

全体的に切り替えの速さが目立ち、カウンター返しなどで
チャンスを作り出すシーンも見られました。
速い展開の試合が多く、見ごたえのあるゲームが多かったです!

 

ここ最近急激に気温が上昇しており、暑さに慣れていない方も多いと思います。
水分補給をしっかりして熱中症にならないよう気をつけましょう!

 

 

次回の個人参加は、
8月7日(金)20:00~22:00です!
よろしくお願いします!

 

 

 

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

本日は暑い中、21名の方が参加してくれました🐱

ありがとうございました。

 
この時期は、暑いので、10分おきくらいに給水をする時間を作り

安全第一でスクールを行っていこうと思います。

ご参加される方も、前日の深酒等はお控えいただきますようお願いします。


本日のテーマ
『ゲームを前へ進ます~ゴールを目指すために~』
技術的には「止める/観る/動かす」を練習していきます。
 
①W-up
・だるまさんが転んだ/止まる&動く=”トンパ”のストップ

②TR1)ボールコントロール ドリル練習
※守備から遠い足へのコントロール
・ターン
・スライド(横移動)
・ヘチーラ(前向きのバック)
・ビーラ(ボールと一緒に横を向く動き)
 
③TR2)ボールコントロール &認知・判断
※人のプレーとタイミングを合わせながら判断しプレーする。
※先行(相手より早く⇒上回られたらセカンドチョイス)

④ゲーム)30度以上のバックパス禁止制限付き
※ゾーン1:シュートゾーンはバックパス可
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以上の内容になりました。
 
 
相手の守っている前へのプレーは、やはりリスクと隣り合わせですよね。

そこを、上手にかいくぐるためには、それなりの工夫が必要です。

その基礎的な道具になるのが、今日練習した部分かと思います。


相手と距離が悪くなったら、止めて、相手の出方を観てボールと一緒に、または蹴ってボールを動かす、まさに『後だし じゃんけん』!

それを器用に行うために、まずは”トンパ”からはじめてみようと思います。

 
失敗を楽しみながら、みんなでチャレンジしていきましょう!!

 
お疲れさまでした。

2020年8月 2日 (日)

Over-45 個人参加

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こんにちは!新人スタッフのレイです!
梅雨も明け、太陽も出て気温も高い中、20名の方にご参加いただきました!
キャンセル待ちの方々、次回お待ちしております!

 

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オオキさん!
落ち着いたボールコントロールで、決定機を演出していました!
ワンタッチの判断も優れており、アイデアも素晴らしかったですね!

 

タシロさん!
巧みな個人技を駆使して相手を翻弄していました!
エラシコ、きれいに決まっていましたね~!

 

暑さの中で、みなさん運動量が多く、
連動性の高い攻撃が見れて面白かったです!
全体的に盛り上がった個人参加になりました!
ありがとうございました!

 

次回の個人参加は、
明後日8月3日(火)20:00~22:00です!
よろしくお願いします!

8/2(日)のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは。

本日の”のんびりスクール”を担当いたしました、コーチの酒井です。

20名満員御礼!!

いつも、ありがとうございます。


★本日のテーマ★
『フットサルをプレーする上で必要最低限の武器』を大きなテーマに、技術を試合で活かす時間としました。
 
  
★練習内容★

【技術】(相手に簡単にボールを渡さないために)
①止まる・・・足裏のストップ&トンパ
 ・”だるまさんがころんだ”で練習しました。
②逃げる・・・足裏で相手から逃げる(ターン)コントロール
 ・トンパ~逃げる(ターン)
③動きながら見る・・・ボールと一緒にサイドステップ
④インサイキック(かかとを押し出すようなモーション)
 ・パス練習
 ・シュート練習(狙ったところにインサイドシュート)

【ゲーム】
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上記の技術を意識しながら、観ることが大事!でプレーしましょう!

  

以上の内容でした。

 
暑さもありましたので、スクールタイトル通り、私にしては、非常に”のんびり”なレッスンを行いました🐶

暑い時こそ、基礎的な部分を大事にしないといけません。

『フットサルを楽しむための必須の武器』、感じていただけたなら幸いです。

 

本日は暑い中、ありがとうございました。

Liga Futsal-Omiya 2020 第4節 第3試合 ALEGRIA VS Doyatmund

こんにちは、スタッフのケントです!
今回はLiga Futsal-Omiya2020 第4節 第3試合を書かせていただきます!
早速ですが結果を見てみましょう⤵





ALEGRIA 3-1 Doyatmund
お互いに激しく熱い試合でした。個々で勝負するチームと組織で勝負するチームの試合でした!
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ALEGRIA
セグンドを意識した攻撃で最後のフィニッシュの精度を高めてしっかりとゴールを決めてましたね。ゴール前のシュートに対するブロックを作ってから反応の速さが素晴らしかったです。
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得点者⚽ #15関根さん #岡島さん②





Doyatmund
キレのあるドリブルで相手のディフェンスを崩すが最後のフィニッシュの部分でゴールに決められませんでしたね。後半からギアが上がりましたが逆転するには時間が足りませんでしたね。
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得点者⚽ #9須佐さん





~~~MOM~~~
第3試合のMOMは・・・
ALEGRIA 岡島さんです!
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2得点の活躍でALEGRIAの勝利に導きました!

Liga Futsal-Omiya 2020 第4節 第1試合 カルパッチョ VS ブルーユナイテッド

おはようございます、スタッフのケントです!
本日は完全に梅雨が明けて本格的に夏を感じる天気のなか開催出来ました!☀
早速ですが結果を見てみましょう⤵





カルパッチョ 5-0 ブルーユナイテッド
20200802-11-56-09
カルパッチョは首位をキープ、ブルーユナイテッドは上位へくい込む大事な1戦でした。ただ、今節はカルパッチョが勝利を手にして首位を見事にキープしました。







カルパッチョ
開始序盤はパスのズレがありましたが少しずつ修正されてシンプルな攻撃でしたが簡単にシュートまで行けてましたね。
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得点者⚽ #18船坂さん #19竹上さん #村越さん③






ブルーユナイテッド
個人での突破でゴールまで迫りましたが、惜しくもゴレイロに阻まれていました。守備では相手PIVOを抑えられず押されていましたね。
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~~~MOM~~~
第4節 第1試合のMOMは・・・
カルパッチョ 村越さんです!
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見事なハットトリックを成功し、チームの勝利に大貢献でした!

Liga Futsal Omiya 2020-21 第4節 第2試合 Varootster vs FCセリカ

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Varootster 3-1 FCセリカ

1点を争う好ゲーム、後半、Varootsterがセリカ守備を攻略

 
序盤から、互いに消しあう展開。

ゲームが動いたのは、前半15分。

FCセリカの良いプレッシャーで、Varootsterがバックパスの反則。

ゴール前の間接FKのこぼれを、FCセリカ#15内田さんが見事なボレーを突き刺し先制。

  

後半も前半同様、お互いに拮抗したゲーム。

しかし、後半6分、Varootster #3木村さんが、セットプレーから強烈なシュートを決め同点とすると

後半12分には、ゴール前で数的優位を作り、Varootster#33上倉さんがゴールに流し込む。

そして、後半13分、Varootster #23 中垣さんが、GKを動かしてからの芸術的なループキックでゴール

一気に、流れを作り、GKのファインセーブもあり、Varootsterが勝利となりました。

 

Varootster
相手の攻撃に対して、見事に対応した守備で失点をセットプレーがらみの1点に抑える。
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得点者 #3木村さん・#33上倉さん・#23中垣さん

 

FCセリカ
得点がセットプレーだけとなり、攻撃に課題が残った試合となった。
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得点者 #15 内田さん

 
 

MOM
Varootster #15 加村さん

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前線で体を張って、攻撃の起点となっていた。得点につながる絶妙の落としも見事でした。

2020年8月 1日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020


こんにちは、スタッフのケントす!
本日は前半はかなり暑かったですが、後半は風が吹いて体を動かすにはちょうどいい天気になりました。
そんななか、17名の方が参加してくださいました。ありがとうございました。





本日のテーマは・・・
フェイク」です。


W-up
ドリブル、トンパ、シザース、ステップオーバー

TR1
インサイドパス、ステップを入れてからパスを受ける

TR2
フェイクを入れてボールを受けてからシュートを決める

ゲーム
20200801-16-13-02

以上の内容で行いました。
フェイクはサッカーではあまり使わないですが(使う選手もいます)フットサルはスペースがないので自分の使いたいスペースを作るためなどによく使われるのでぜひ試せる場がある方はチャレンジしてみてください!

週末個人参加

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は32度と暑かったですが20名の方が参加してくださいました。キャンセル待ちのみなさん、次回お待ちしています。

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ミクニさん
左足のカットインから右足でコースを突いた速いシュートはキーパー反応できていませんでしたね!


カワカミさん
3人に囲まれたなかでもソーラで時計回りに細かくボールを触り相手からボールを遠く運んでのターンは素晴らしかったです!






次回の個人参加は来週の火曜日8月4日の20時~22時です。
次回もお待ちしています!

スポットスクール with ライフキネティック

Lifespotclabo

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
本日は、ライフキネティック トレーナーの飯塚コーチとコラボしてのスクール。

前回雨で中止でしたので、定員を少し増やし26名で開催しました。

ご参加、ありがとうございました。

  
脳の伝達を高める”ライフキネティック”

そして、フットサルでの判断の質を上げる!!

壮大なテーマで行いました。

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ライフキネティックはたっぷり1時間

同時進行の動作、そこに条件分けが存在し、多くの刺激が脳に送られています。

飯塚トレーナーの方からもお話がありましたが・・・

慣れてしまったら刺激がなくなります。

やったことを練習してできて、それを続けるのではなく

できたら、新しい条件を付加して続けましょう!

脳を飽きさせないことが、自身の脳の進化につながるということですね!

飯塚トレーナーありがとうございました。  

 


さて、一方、フットサルのトレーニングは・・・

『認知-(分析)- 決断 - 実行』という『プレーの要素(サイクル)』を基に、

プレーの質を高めるトレーニングを行ってまいりました。

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①止まる(トンパ)~離れるコントロール
②認知を取るタイミング

この2つを主なテーマに行っていきました。

TR1 トンパ~ビーラの技術TRとPIVO当てシュート練習

TR2 ALAの状況判断  縦パスorドリブルorシュート
 
GameTR 30度以上のバックパス禁止のゲーム
※シュートゾーンに入ったらバックパス可

 
以上の内容で行いました。

変わりゆく状況を常に把握しながら、技術発揮をする。

そして、それを繰り返す。

 
そのあたりを楽しんでいただきました。

 
バックパスを禁止にしたことにより、認知と判断、そして技術発揮から、容易に離れたプレーを選択することができなかったと思います。

しかし、その中で、確実、ボールは前へ進み、攻撃の厚みも作られていました。

状況の判断力は、攻撃の切り札になる技術のひとつです!!

 
暑い夏!是非、判断を磨いて省エネでフットサルを楽しんでいきましょう!

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