最近のトラックバック

2021年11月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 金曜日 個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »

2020年8月 9日 (日)

シーズンスクール 第2期 始まりました~

こんにちは。

シーズンスクール担当コーチの酒井です。

 
本日より、シーズンスクール第2期がスタートしました。

新メンバー3名を加えて、みんなで、フットサル漬けの時間を楽しんでいこうと思っております。

 
暑い時期ということもあり

今期のテーマは『ゲームを知る+奪われないボールコントロール』
 
というテーマでトレーニングを行っていきたいなと思います。

 
第1回目は、今期の必須アイテムを皆様に御渡ししました。
 
技術面)
・トンパ
・ヘチーラ
・ビーラ
・遠い足でのプレー
 
知識面)
・プレーの優先順位
・プレーの要素(認知-分析-決断-実行)
 
以上をトレーニングの中で、体に染み込ませていただきました。

 
W-up:コーディネーション
・ステップワーク etc
 
TR1:ボールコントロール
・コーンを使って、遠い足を意識したボールコントロール
 
TR2:ボールコントロールを使った連続動作
・TR1の内容を条件を考えながら連続的に行う
 
TR3:1対1+サイドサポート
・守備ラインの裏への通過&シュート
・TR1&2の内容を活かしながら、前方”認知”を取りながらプレーする。
 
TR4:1対1+フリーマン(FIXOの抜け~) 
・パスラインとドリブルを認知することで、決断。
・代表的な2人組の戦術 パラレラ/ジアゴナル/ワンツーを選択肢に入れたプレー
 
ゲーム
・30度以上のバックパス禁止

ゲーム動画はコチラから見てください!
※セルフコーチングしてみてくださいね。

 
以上の内容で行いました。

 
いろいろ試していただけましたか?

是非、獲得するものを獲得し、トレーニングでどんどん試してください!!

 

よろしくお願いいたします。

« 金曜日 個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 金曜日 個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »