最近のトラックバック

2020年10月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« のんびりスクール | トップページ | Over-45 個人参加 »

2020年8月23日 (日)

8/23(日)のんびりスクール 開催!

Nonbiri2020

こんにちは。

本日、コーチを担当させていただきました🐱酒井です。

ここ最近の☀厳しい暑さが、少しやわらぎ、のんびり練習できました💕

9名の参加者の方、ありがとうございました!

のんびり、練習できましたね。

 

今日のテーマは『止める・蹴る』
フットサルの大基礎ですが、それをゲームでしっかり行うための大原則をお伝えしました。
ゲームで実際に使う場面として、ALAのワンツー局面を使ってドリル練習しました。
 
①W-up
※下肢筋骨連動運動を意図して
・インステップキック
#足首の固定 #押出の感覚
※ボレー・ハーフボレー・サイドボレー&トラップ
 
②止めて蹴る基礎(2人組パス交換)
・足裏ストップ&キック
・足裏クロスオリエンタード(インサイド側へのロールコントロール)&キック
・足裏外オリエンタード(アウトサイド側へのコントロール)&キック
・内外コントロール&キック
 
③シュチュエーション(プチ戦術)&技術練習 『ワンツー』
20200823_152440_hdr_copy_816x459
・守備から逃げるコントロール
・ワンツー(戦術的な動きの練習)
・シュート(GKと1対1 想定)
#相手から逃げながらしっかりとパス
#逆足で蹴れることの重要性
#ボールが旅している間に
#旅は早く移動すれば時間を作れる(=得れる情報が増える)
20200823_152453_copy_816x459
 
④ゲーム(5対5)
・逃げるコントロールからのキック
・遠い足を知る
 
 
以上の内容になりました。

 
楽しんでいただきましたでしょうか?

ゲーム中、意識的に『止める・蹴る』を大事にプレーしていただき、また、ボールを動かして置く部分も、かなりよく意識していただき、内容的にもかなり良いゲームができたと思います。この調子で、フットサルを楽しむ武器を皆さんと増やしていければと思います。

 
本日は、ありがとうございました。

 

次回の『のんびりスクール』の予定は・・・

8/29(土)16:30~18:30 で開催予定です。

インターネットでのご予約はコチラ
⇒  https://labola.jp/r/event/show/196638/

皆さんのご来場をお待ちしております!!

« のんびりスクール | トップページ | Over-45 個人参加 »

スポットスクール」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« のんびりスクール | トップページ | Over-45 個人参加 »