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2020年10月 6日 (火)

ブランチスクール ”タマケリーニョ” 10/6(火)

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こんにちは。火曜日担当コーチの酒井です。

20201006_124451_copy_1305x734

本日は、15名の方が参加してくれました。

ありがとうございました!

 
今月のテーマ
『コントロールオリエンタードでのコミュニケーション』  
ということで、やらせていただきます。
 
①W-up
ドリブルラン
 
②基礎練習
足裏コントロール&インサイドキック
・インサイドキック(1軸・2軸)
・足裏コントロール
・プル&プッシュ
・横スライド
・ロール
・ボールアタック(&ターン)
 
③オリエンタード&パス
・ボールを動かす癖づけ(方向付け)
・コミュニケーション
・リテイクの決断
・ファーストコントロール
 
④ALA位置  1+フリーマン 対 1+GK
・オリエンタードでプレーの方向付け(=FMの動きの指定)
・GKとの駆け引きのためのオリエンタード(ゴールへ向かう)
 
⑤ゲーム
・オリエンタードでコミュニケーションしよう

20201006_121653_copy_1305x734

以上の内容で、行いました。

 

今回の「オリエンタード」という言葉、

私は、下記を定義付けして、使っております。 


オリエンタード(正式にはコントロールオリエンタード)の定義は

『プレーの方向付け』=この方向へプレーするよ!という意思表示とします

技術面としては、
「ボールと一緒に動ける足の裏のコントロールで大きめに行う」ことが多い。
 
効果としては
・仲間にボールを受ける準備をさせる時間を作る
・仲間に次のプレーを創造する時間を作る
・予測しているからミスが少なくなる
・守備から逃げる動きなどで、サポートを引き出せる。
 
結果
・ボールがつながりやすくなる
・守備の動きを促すことができる(罠を張れる)
・仲間の予測が起きやすく、3人目の動きもスムーズに出始める。
・強く正確なキックが蹴りやすくなる
 
 
言葉で書くと難しく感じますが、少しずつ、プレーしながら効果を感じていただき

皆さんにこの技術を獲得してもらえるよう、トレーニング構成を考えていきます。

 
このクールも、皆さんで楽しんで上達していきましょう!! 

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