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2020年10月25日 (日)

10/25(日)のんびりスクール ~酒井コーチ~

Nonbiri2020

こんにちは。本日担当しましたコーチの酒井です。

本日は、19名の方にお集まりいただきました🐱
20201025_181113_copy_1305x734
ありがとうございました。
※写真は映れる方だけで撮らせていただいております。
 
だいぶ、夕方は冷えるようになってきました。
特に筋肉系のトラブルが多くなっています。
私どもコーチ陣も、極力、トレーニング内容で気を付けていこうと思っているのですが・・・
本日、肉離れが起きてしまいました。。。申し訳ないです。
参加される方、この季節は、長ズボンや長いソックスの着用を
冷え防止のためにお勧めします!

 
さて、今日のテーマは『ゲームを知る』でした。

ちょっとウンチク気味ですが、ゲームを楽しむために、再度、ゲームを知ろうということを行いました。

 
【ゲームとは・・・】
『相手より多く点を取って勝つことを目指す』ことが前提となっています。
そこに、攻守がうまれるわけです。
そして、勝つために点を取るために、いろいろな戦術、技術が必要になってくるわけです。
その戦術は、前へ効率よく進む(ゴールへ近づく)ためのものであり
技術は、相手に取られずゴールへ向かうために、上手にボールを扱うことを求めるのです。
 
【ゲームに勝つためには】
・相手より多く点を取る
→シュートを打ち、得点を奪う
→ボールを持たないとシュートを打てない
=ボールを奪われると相手にシュートのチャンスがやってくる
※ボールは簡単に相手にあげてはいけない。
 
以上のような、ウンチク気味なことを感じてもらいながらトレーニングさせていただきました。

ちょっと、ウザかったですかね?

でも、結構、忘れがちで、大事なことなのです。 
 
☆トレーニングの内容☆
①W-up&基礎技術
・インサイドキック&足裏トラップの技術確認
※フットサルのキックの65%はこのキック
 
②ドリブル&ストップ&オリエンタード&パス
・パスを出すまでの連続技術確認
 
③ドリブル&トンパ&オリエンタード&パス
→トラップ~シュート
・サイド突破からのシュート練習
 
④パワープレーゲーム
・ポゼッション練習(ボールを奪われずシュートまで)
 
⑤ゲーム

20201025_174648_copy_1305x734

以上の内容になりました。

 
ボールを大事に、簡単に失わず、仲間と一緒にシュートで終わる。

自分の”コレヤリタイ”という気持ち < チームで得点を奪う≒シュートを打つ

という意識を持ちながら、プレーをする。

 
ゲームはそういうものであり、トレーニングはそれを前提に行われています。

 
”ゲーム”感じていただけましたでしょうか?

次回もよろしくお願いいたします。

 

 

 

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