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2021年2月 2日 (火)

火曜ブランチスクール”タマケリーニョ”

2019_20200206124401

こんにちは。担当コーチの酒井です。

本日は15名の方のご参加、ありがとうございました。
※緊急事態宣言の間は、写真の掲載は控えております。
 
☆本日のテーマ☆
『相手から遠い足のコントロール』
※相手守備が届かないところにボールを置いて、落ち着いて、自身のプレー(技術)を発揮しよう!ということです。 
 
①W-up&基礎トレーニング
・遠い足のドリブルドリル
・通過時の遠い足
・対面時の下げるコントロール
・V字での方向転換
・ビハインドコントロール
・ルーレット

②遠い足チャレンジ鬼ごっこ
3対2 ドリブル鬼ごっこ
6部屋、部屋マタギで1点。DFに捕まったら0点から
何マタギできるか競争~~
※遠い足の技術をつかいながら、ラインを突破し続けよう
 
③ドリル
ボックス内1対1からのコントロール・展開・パス
※事前準備(ボールを置く位置を考えたポジショニング)
※相手が届かないところに置く⇒プレーする
 
(発展)3対1(ボックス内1対1)でのパス回し。
ボックス内のオフェンスは、②のドリルの要点を繰り返す
 
④ゲーム
遠い足を意識し、ボールロストを少なくプレーしよう。
・女性2点
・セグンド3点
 
 
以上の内容となりました。
 
 
取られないで前進するための個人スキルの1つとして、遠い足でのプレーは大きいですよね。
物理的に届かない距離を作ることで、ボール保持者が優位にボールを操り
冷静に技術の発揮ができるようになります。
 
また、遠い足で、逃げるコントロールは、
自身のプレーの横幅を広げ、プレースペースの帯を広げることももちろんのこと
相手守備の反応を大きくすることにもつながり、自身のプレーの優位性が保てると思います。
 
是非、継続して意識してもらえればと思います。

本日もありがとうございます。

また来週もよろしくお願いいたします。

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