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2021年3月30日 (火)

ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。

本日のタマケリーニョ!を担当いたしましたコーチの酒井です。

春休みという事もありまして
本日も定員を増員し、24で開催させていただきました。
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大勢のご参加ありがとうございました。
 
【今月のテーマ】
ゲームになると慌ててミスをする人、相手にボールを良く取られる人必見!
『時間とスペースを作ってボールを受ける』

ということで、開催させていただいております。
 
 
W-up
・ドリブルラン~加速
 ※ボールと一緒に走る
・ボールフィーリング
 ※目とボール感覚・反応のアップ
 
基礎トレ
・インサイドキック&オリエンタード
 ※キック精度を作る(軸足、面の押出し、内旋しないように)
・足裏でのオリエンタード
   ※膝を動かす
・ボールアタック
 
TR1)ドリル ~ポジションを意識したマーク外しドリル~
・フィクソ(単純に下がりながら)
・ALA位置①  ケブラ(守備に背後を意識させ急激に離れる”くの字”の動き)
・PIVO位置(死角から視野:守備者の目線を切って、相手の視野に入ってボールを受ける工夫)
・ALA位置② ボールアタック or ”バ”(守備者がタイトな時、一気に背後に走り差を作る)
・ALA位置③ タテフェイク(ガット)(裏に抜けようとして戻る)
 
TR2)マーク外し 1対1+サーバー  / 2ボールストップゴール
△ルール
・サーバーから出たボールを取ったらサーバへ返しマーク外ししてボールを受ける
・ゴールは2つのゾーンどちらかでボールを止める
・完全に止めるまでは守備はチャレンジ可
※守備の矢印の方向の逆を取る
※TR1の内容を守備の動きを観て試してみる
※サーバーもマークを外した瞬間にしっかりとパスを出す
 
ゲーム みんなでゲーム
マーク外しや、離れるポジショニングを使って、自身がボールを保持しプレーする際に、”時間とスペース”を持つ
そのことで、技術的なミスを減らし、ゲームを良いほうにもっていこう!

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以上の流れとなりました。

 
お伝えした内容、皆さん、何か掴んでいただけましたでしょうか?

来月も、テーマを決め、1か月、上達を楽しんでいただけるように準備しておきますので

また、是非、遊びに来てください!!

 

本日はお疲れさまでした~♪

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