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2021年4月 3日 (土)

Enjoy School ~standard~

Enjoy-futsal-school

こんにちは、スタッフのケントです!
今回は、9名の方に参加してくださいました、ありがとうございました!

20210403-19-13-17


今回は「ディフェンス」をテーマに行いました。


W-up
リズムトレーニング、ボール遊び、基礎技術+脳トレ

TR1
1対1
※ドリブル突破⇒シュート

TR2
2対2(1対1×2)
シュートゲーム

ゲーム



以上の内容で進めさせていただきました。
今回のテーマは詰める距離や奪い方をお伝えさせていただきました。
ディフェンスする際に敵の嫌がる距離まで詰めてからボールを奪います。だいたいその距離は45cm(肩から指先くらい)です。
奪い方は「1、ボールを足裏で引く 2、体を入れる 3、つつく」です。基本的にボールを奪うことが大事なので1と2をが優先となります。
今回はもう一つ、自分のマーカーがボールを持っていない時のディフェンスで3つのポイントもお伝えさせていただきました。
「1、インターセプトを狙える位置 2、ウラを取られない位置 3、ウラへのパス(シュート)をカバーできる位置」をお伝えさせていただきましたので、ゲームでディフェンスするときはチャレンジしてみてください!

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