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2021年4月18日 (日)

のんびりスクール 2021/04/18

Nonbiri2020

のんびりスクールを担当しました酒井です。

本日は17名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

20210418_185206_copy_1305x734

💕加藤さん、成田さん、ご結婚おめでとうございます💕

美男美女、素敵なカップルですね。末永くお幸せに~~!


☆本日の練習

①W-up
コーディネーショントレーニング
 
②基礎トレーニング
インサイドキック
アウトサイドスプーンキック
 
③TR:パラレラ~シュート

④ゲーム
・プレーの優先順位

20210418_184246_copy_1305x734

技術的なところでは、キック理論をお伝えしました。
・軸足
・体重移動を起こすための軸足の置き方
・面の動き
・浮き球のコツ
・アウトサイドスプーンキックのコツ
キックの理論は物理ですので、筋骨の連動をうまく使いながら、力を伝える方法を考えることが重要です。
コツとして、いろいろお伝えしました。ほかのキックにも応用できますので、ぜひご活s用を!
 
次に、パラレラ(通称パラ)という戦術的動きを解説、実践していただきました。
なんとなくやっていた動きやキックの意味、コツを少し細かくお伝えしました。
・ストーリー
・浮き球の意図
・走り方
・ついでにボレーシュートのコツ
・さらに、戦術的優位性(意外と得点につながる理由)
意外と深いんですよね。パラレラ。
少し、動きを覚えていただけましたでしょうか?
 
 
以上の内容となりました。

 
また、次回、楽しく練習できればと思います。

ご参加、ありがとうございました。

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