最近のトラックバック

2021年11月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 個人参加 | トップページ | Enjoy School ~standard~ »

2021年4月10日 (土)

シーズンスクール2021 第1期 第1回

2019_20191116141801

シーズンスクール2021 第1期 本日スタートしました!!

32名のご登録をいただき、本日は29名のご参加をいただきました。
20210410_114437_hdr_copy_1305x734  
ありがとうございました。
 
人数が多いですが、プレー機会をしっかり作り、
感染予防対策を意識し、密にならないようトレーニングを構成していきます。

☆今期の内容
フットサルのゲームの局面に応じたプレー選択をまとめます(プレーモデル)。
フットサルは再現性の高いゲームですので、似たような局面が起こります。そこで、有効なプレー選択をするための癖づけトレーニングを、行っていきます。
 
局面戦術(プレーモデル作成)
・定位置攻/守(簡単な2人組と3人組)
・カウンター攻/守
・セットプレー攻/守
・特殊局面 攻/守
 
スキル)
・表と裏の2面性
※2つの選択肢(守備の方向を逆手に取る)
 
技術)
・基礎的なボールコントロール
・ボールを置く
・遠い足 
 
以上となります。
 
 
第1回の今日は『カウンター攻守』をトレーニングしました。

①基礎技術トレーニング
(1)3対1/2対1のボール回し
・7m~9mの四角形でのボール回し
【キーファクター】
※遠い足
※守備者との距離
 
(2)移動ロンド
・3対2+2  パス5本でゾーン飛ばし移動
【キーファクター】
※遠い足
※守備者の距離
※キック技術(軸足の踏込み)
※戦術的動き
2人組(ブロック/カーテン/パラレラ/ワンツー/バ)
3人組(トライアングル / ライン / スキップパス)
 
②シュート練習
・ALA&ALAシュート(クロス)
【キーファクター】
※コントロール~シュートまで一連で
※コントロールでスピードを上げる=ゴールへの接近
※ボールの置く場所
 
③2対1カウンター攻守
【攻撃】
・受け手の並行のポジション&前へ
・判断の早いパスか突破
・セグンドかシュートか
【守備】GKを使った守備で失点確立を下げる
・縦切りからの2対2
・中切り(パスさせない守備での寄せ)局面1対2
【キーファクター】
※シュートで終わる=カウンター時のボールロストは相手のカウンターのはじまり
※3~5秒でのフィニッシュ(シュート)
※守備は失点の確立を下げるために行う
※GKとの連携はGKの声(切り方)から
 
④ゲーム
20210410_105312_copy_1305x734
 
以上の内容となりました。
 
カウンターの攻守、原則的な部分をしっかり持つことで、良い攻撃、良い守備が行えます。
当たり前に、良い判断で行えるよう、しっかりと体に入れていきましょう。

 

次回のシーズンは、カウンター3対2攻守、定位置守備の予定です。
 
みんなで頑張っていきましょう!

« 個人参加 | トップページ | Enjoy School ~standard~ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 個人参加 | トップページ | Enjoy School ~standard~ »