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2021年5月18日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

今日は15名の方とトレーニングをさせていただきました。

20210518_124416_copy_1305x734
ありがとうございました⚽
※写真は映れる方だけでOKです!
  
  
今月のテーマは『ボールを失わない』
そこに繋がることを、トレーニングさせていただきました。
 
①W-up
・ドリブルラン/軸置き(滑らないために)
・ボールフィーリング的な大きな筋肉の動作
 
②ロンド(4vs1)
※フリータッチ
※ダイレクトのみ
※3タッチ
※ダイレクトor3タッチ(今日はやりませんでした)
※ダイレクトor 3タッチ ワンツー付き(今日はやりませんでした)
ボールを取られないためには?
・守備の向きと位置の認知からの分析
・守備者の届かないところへボールを置く
・守備者から遠いところへのパス
 
③シュート練習
2つの通過コーンゲート付き 1vs1⇒2対2
※ペナ内FPは、ダイレクトプレーのみ
・通過ゾーンへのコントロール(守備者を観る)
・ゲート通過後、状況の認知からのフィニッシュ
・スペースへのワンツー
・GKの位置をみてシュートの決断
 
④ゲーム
ボールを簡単に失わないように~

 

以上の内容となりました。

楽しく学びのある時間であったなら幸いです。 

 
また、お待ちしております!!

 

今日撮った動画です。


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