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2021年5月23日 (日)

【満員御礼】のんびりスクール (担当:酒井コーチ)

Nonbiri2020

こんにちは。

担当コーチの酒井です👤

今日は、定員を少し増やして、21名で開催させていただきました。

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大勢の参加、ありがとうございました。 (※写真は映れる方だけでOKです。)
  
暑さもあったので、”のんびり”とトレーニングとゲームを楽しんでいただきました。

 
【今日のトレーニング】
 
①W-upと基礎トレーンング
・基礎練習(持ち蹴りキック各種)
※ミート/タイミング/軸足の位置を感じよう
・空間認知(トラップと反応)
※目で得た情報をもとに、体を反応させボールを止める
 
②PIVO当てシュート
・PIVO 浮き球処理/観る/
・シューター PIVOの動きボールの位置からシュート位置を指定
※”あ・うん”の呼吸
 
③1対1 コーン通過~2対1+GK
・PIVOを意識した攻撃
※観る
 
④ゲーム 
・”あ・うん”を感じながらのゲーム 
※人の動きを感じながら
 
 
以上の内容となりました。 
 

眼で得る情報をもとに、私たちの脳は、経験や熟練からくる動きを半ば反射的に管理します。
なので、眼で情報を得ていないと、プレーの質(精度)は落ちるのです。
 
今日は、パスという部分で、仲間の動く方向・スピードを眼で見て感じることで、
タイミングの良いパスがでていく感覚を感じていただけたかな?と思います。 
 
これは、技術でも同じで、浮き球の処理や、トラップなどは、
ボールの動きをしっかり見ることで精度があがってきます。
 
フットサルを楽しむための、何かのヒントになればと思います。

 

また、次回もお待ちしております。

ありがとうございました。

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