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2021年5月25日 (火)

火曜ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

今日は22名の方とトレーニングをさせていただきました。

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ありがとうございました⚽
※写真は映れる方だけでOKです!
  
  
今月のテーマは『ボールを失わない』
とられないように、意識するところからはじめましょう。
 
①W-up
・ボールフィーリング=眼のトレーニング
・キック基礎
 
②ロンド(4vs1)
※フリータッチ
※ダイレクトor3タッチ(今日はやりませんでした)
・守備の向きと位置の認知からの分析
・守備者の届かないところへボールを置く
・守備者から遠いところへのパス
 
③シュート練習
2つの通過コーンゲート付き 1vs1⇒2対2
※ペナ内FPは、ダイレクトプレーのみ
・通過ゾーンへのコントロール(守備者を観る)
・ゲート通過後、状況の認知からのフィニッシュ
・GKの位置をみてシュートの決断
 
④ゲーム
ボールを簡単に失わないように~

 

以上の内容となりました。

 
今日は暑かったですね~~~

熱中症予防のためにも、水分をしっかりとること、あとは、今後の為に、体を慣らしていく事が大事ですよね。

プレーも同じです。慣れていく事。大事です。

 

来月はテーマを少し変えますが

暑さに慣れながら、楽しめる練習を考えていきますので、よろしくお願いいたします。

 
動画は、フットサル大宮のFacebook or インスタで掲載しておきます。

是非、フォローお願いいたします。

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